لماذا يشعر البعض بالغثيان بعد شرب القهوة؟

كتب- محمد أمين

يعاني البعض من الشعور بالغثيان بعد شرب القهوة، ما يفقدهم تركيزهم وعدم القدرة على بذل الجهد، وهذا قد يجل رؤيتهم مشوشة، بالإضافة إلى الشعور بالصداع.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، لماذا يشعر البعض بالغثيان بعد شرب القهوة؟

اقرأ أيضًا: مش هتصدق ليه- إليك سبب ألم البطن بعد شرب القهوة "فيديوجرافيك"

الغثيان بعد شرب القهوة

نهت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، عن شرب القهوة على الريق، لأن هذه الطريقة من أكثر الطرق التي تسبب الشعور بالغثيان والدوار، لأن القهوة تسببت في حدوث هبوط في الدورة الدموية.

وشددت استشاري التغذية العلاجية، أن لا يجوز شرب القهوة إلا بعد تناول الطعام، وكذا في الموعد المخصص لها، أي بعد تناول الوجبة الغذائية بفترة من ساعة إلى ساعتين، لمنح الجسم الوقت الكافي لامتصاص الحديد الموجود في الطعام الذي تناوله.

قد يهمك: القهوة باللبن- إليك الفئات الممنوعة من تناولها

أهمية شرب القهوة

وأكدت الدكتورة هالة عسكر، على أهمية القهوة، ومدى فوائدها للجسم، مشيرة إلى أن الأمر يتوقف على كيفية ومواعيد تناولها، إذ أكدت أن الكمية المسموحة لتناول القهوة تتمثل في ثلاثة فنجايل، أي بكمية 300 مللي جرام في اليوم الواحد.

فوائد القهوة

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن القهوة مفيدة جدًا للجسم والدماغ، شريطة أن يتم مراعاة مواعيد شربها، كما ذُكر في السطور المذكورة سلفًا، ففوائد القهوة تتمثل في رفع مقدرات الجهاز المناعي، لأنه مصدر غني جدًا بمضادات الأكسدة، وكذا تعمل على توسيع الشرايين، بالإضافة إلا أن تزيد من التركيز، وتقي الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا والأورام.