ماذا يحدث للقلب والجهاز الهضمي عند شرب الكركديه؟

تناول الكركديه بانتظام قد يكون له آثار إيجابية على الجهاز الهضمي والمعدة، وكذا صحة القلب، فهو معروف بقدرته على خفض ضغط الدم، وتنظيم مستويات الكوليسترول، وتعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد شرب الكركديه للقلب والمعدة، بحسب "verywellhealth".

اقرأ أيضًا: للوقاية من أمراض القلب- تناول هذه الأنواع من الشاي

فوائد الكركديه للقلب

- تنظيم ضغط الدم

الكركديه يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل طبيعي، وذلك بفضل تأثيراته الشبيهة بمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، إذ يحتوي شاي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وقد تدعم بعض مضادات الأكسدة أيضاً مستويات ضغط الدم الصحية.

ويعمل الكركديه كمدر طبيعي للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة وتخفيف ضغط الدم، إلا أنه لم يكن بديلًا عن الأدوية لكنه قد يكون داعمًا إضافيًا لمستويات ضغط الدم.

- يدعم مستويات الكوليسترول الصحية

يساعد الكركديه في دعم مستويات الكوليسترول، وذلك بفضل غناه بالمركبات النشطة بيولوجيًا، بما في ذلك الأنثوسيانين والفلافونويدات والأحماض العضوية، التي تتمتع بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات، وقدرتها على خفض مستويات الدهون في الدم.

كما يساعد الكركديه على تهدئة الالتهابات ودعم صحة القلب، وذلك بفضل غناه بمضادات الأكسد (البوليفينولات والأنثوسيانين) التي تساعد على الحد من تراكم جزيئات الجذور الحرة الضارة في الجسم، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

قد يهمك: تناوله ساخن أو بارد- هذه فوائد الكركدية خلال رمضان

فوائد الكركديه للجهاز الهضمي

شرب الكركديه يساهم في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ويساعد على الهضم، ودعم صحة وتوازن الميكروبيوم المعوي، فهو غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية بطانة الأمعاء من التلف التأكسدي وتثبيط نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء.

تساعد هذه الخصائص المضادة للأكسدة نفسها أيضًا في الحفاظ على توازن الميكروبات المعوية، وهو أمر ضروري للهضم ووظيفة المناعة وامتصاص العناصر الغذائية.

ما فوائد الكركديه؟

- ضبط مستوى السكر في الدم

- دعم صحة الكبد

- إدارة الوزن

- مضادة للميكروبات

- مضادة للسرطان بفضل احتوائه على البوليفينولات