علاقة فيتامين د بالكبد- هل نقصه بالجسم يؤثر على صحته؟

قد يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين د بالجسم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة خاصة لدى مرضى الكبد، لذلك يجب الحرص جيدًا على توافره باعتدال في الجسم والمتابعة الدورية مع الطبيب المختص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير فيتامين د على صحة الكبد وفقًا لما ذكرته الدكتورة دعاء زكريا، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية العلاجية.

ما هي أعراض نقص فيتامين د لدى مرضى الكبد؟

علامات نقص فيتامين د لمرضى الكبد

هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين د لدى مرضى الكبد، حيث تتضح في:

- ألم العظام والعضلات.

- عدم تنظيم سكر الدم.

- اضطراب مستويات ضغط الدم.

- صعوبة في فقدان الوزن.

- سوء الحالة المزاجية والإصابة بالاكتئاب.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لالتهابك عند تناول فيتامين د؟.. تفاصيل مهمة

ما هي علاقة فيتامين د بمرضى الكبد؟

العلاقة بين نقص فيتامين د ومرض الكبد

يعرف فيتامين د بأهميته الشديدة لصحة الجسم، حيث أن كمية فيتامين د الجيدة بالجسم تساعد على سلامة صحة الكبد بشكل واضح، والعكس صحيح، أي أن مريض الكبد هو أكثر عرضة لنقص فيتامين د بالجسم.

بالإضافة إلى ذلك فإن مريض الكبد من أكثر الفئات التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل ضئيل ويرجع ذلك إلى الشعور بالتعب والإرهاق الذي يصيب الجسم وبالتالي البقاء في المنزل دون تعرض للشمس أو الحركة النشيطة، وعليه فإن مريض الكبد يصاب أيضًا بنوع محدد من هشاشة العظام المرتبطة بتليف الكبد.

قد يهمك: كيف تعرف نقص فيتامين د بدون تحليل؟

هل فيتامين د آمن على الكبد؟

أكدت استشاري الجهاز الهضمي أن فيتامين د ضروري لصحة الجسم، ولكن يجب الانتباه جيدًا إلى أن فيتامين د يتم تخزينه في الجسم على عكس أنواع أخرى من الفيتامينات التي يتم تصريفها من الجسم عن طريق البول، وبالتالي فإن الإفراط في تناول فيتامين د يمكن أن يخزن بشكل زائد في الكبد مما يسهل فرص الإصابة بالتسمم، لذلك يجب الحرص على تناوله تحت إشراف طبي متخصص بجرعات محددة تختلف من شخص لآخر.

نصائح مرتبطة بفيتامين د لمرضى الكبد

شددت استشاري الجهاز الهضمي على ضرورة اتباع هذه النصائح من قبل مرضى الكبد وذلك للحد من أي مضاعفات صحية يمكن التعرض لها حيث تتضح في:

- ضرورة قياس فيتامين د باستمرار، على الأقل مرتين سنويًا.

- الامتناع تمامًا عن تناول مكملات فيتامين د دون استشارة الطبيب المختص.

- الانتباه إلى أعراض نقص فيتامين د التي تظهر على الجسم.

- التعرض بانتظام إلى أشعة الشمس.

- الاهتمام بتناول أطعمة تعزز معدل فيتامين د طبيعيًا من خلال تناول السردين، صفار البيض، والماكريل.