تنظيف الكلى من المضاد الحيوي- 8 نصائح تساعد على تنقيتها

تعتبر المضادات الحيوية من الأدوية التي تؤثر سلبًا على الكلى، ولكن من السهل تنظيف الكليتين من آثار المضاد الحيوي باتباع بعض الإرشادات.

كيفية تنظيف الكلى من المضاد الحيوي

يمكن تنظيف الكلى من السموم، بما في ذلك آثار المضاد الحيوية، عن طريق اتباع بعض النصائح، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية.

اقرأ أيضًا: تنظيف الكلتين من الأدوية- إليك أفضل الطرق الطبيعية

المضاد الحيوي والكلي.. طرق تنظيف الكليتين من آثار المضادات الحيوية

1- شرب الماء

يجب شرب كمية وفيرة من الماء خلال فترة تناول المضاد الحيوي، لأن المياه تساعد على تنقية الكلى، وتساعدها على طرد الفضلات الزائدة عبر البول.

2- تناول العنب والتوت

يساعد العنب والتوت على تعزيز صحة الكلى، لاحتوائهما على ريسفيراترول، وهو مضاد قوي للالتهابات، يساعد على حماية الكلتين وتنقيتهما من السموم.

3- تناول بعض الأعشاب

تتميز بعض الأعشاب بفعالية كبيرة في تنقية الكلى من السموم وحماية من الأمراض، مثل الزنجبيل والكركم الجينسنج.

4- تناول الكزبرة الخضراء

تلعب الكزبرة الخضراء دورًا كبيرًا في تنظيف الكلى من السموم، بفضل خصائصها المدرة للبول، كما تساعد على حمايتها من الإجهاد التأكسدي، نقلًا عن بعض الدراسات.

5- شرب الشاي

بحسب دراسة أجريت عام 2023، يقل خطر الإصابة بأمراض الكلى عند تناول الشاي، سواء الأسود أو الأخضر، لأنه فعال في تنظيف الكليتين من السموم.

6- تناول بعض العصائر

هناك عصائر طبيعية يمكن الاعتماد عليها لتنظيف الكلى وتعزيز صحتها، وهي:

-عصير البنجر.

-عصير التوت البري.

-عصير البطيخ بالليمون.

7- تناول بعض المكملات

تتوافر في الصيدليات مكملات غذائية تساعد على تنظيف الكلى، مثل فيتامين B6 وفيتامين B2 والمغنيسيوم.

8- تناول المصادر الطبيعية للكالسيوم

يشتهر الكالسيوم بقدرته على تقوية العظام، لكنه فعال أيضًا في تعزيز صحة الكليتين وتنقيتهما وحمايتهما من الحصوات عند الحصول عليه من مصادره الطبيعية، مثل منتجات الألبان، بحسب المؤسسة الوطنية للكلى، استنادًا على بعض الأبحاث.

قد يهمك: تنظيف الكليتين من المسكنات- 5 طرق تساعد على تنقيتهما