نخالة الأرز-صحة الجهاز الهضمي
تابعنا على
نخالة الأرز هي الطبقة الخارجية الصلبة والجنين لحبة الأرز، والتي تنتج كمنتج ثانوي أثناء عملية طحن الأرز لتحويله إلى أرز أبيض، وله فوائد عديدة عند تناوله بانتظام، فما هى فوائده لصحة الجهاز الهضمي؟
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول نخالة الأرز بانتظام لصحة الجهاز الهضمي، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site.
اقرأ أيضًا: لتعزيز امتصاص مضادات الأكسدة.. هذا أفضل وقت لتناول الطماطم
ما فوائد تناول نخالة الأرز للجهاز الهضمي؟
تحتوي نخالة الأرز على مركب نباتي يُسمى حمض الفيروليك، وقد يُساعد في تقليل قوة تقلصات عضلات الأمعاء، لذا ينصح بتناوله لمرضى متلازمة القولون العصبي، ومرض التهاب الأمعاء .
حمض الفيروليك هو مركب مضاد للأكسدة من البوليفينولات، يوجد في العديد من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة ونخالة الأرز، وقد دُرست الخصائص المفيدة لمضادات الأكسدة من البوليفينولات على جسم الإنسان دراسةً مستفيضة، وثبت أنها تمنع تلف الخلايا والأمراض التنكسية العصبية.
غالبًا ما تتسبب حالات مثل متلازمة القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء في تقلصات غير منتظمة لعضلات الجهاز الهضمي، وقد يؤدي ذلك إلى ارتعاش الأمعاء وتشنجها بشكل لا إرادي، مما يزيد من خطر إصابة الأشخاص المصابين بهذه الحالات بالإسهال الحاد والمغص، لذلك هذا المركب قد يساعد في تنظيم التقلصات العضلية غير الطبيعية في الجهاز الهضمي.
كيف يعمل حمض الفيروليك على إرخاء عضلات الأمعاء؟
حلّل الباحثون تأثير حمض الفيروليك على أنسجة العضلات المعزولة للأمعاء، وباستخدام منشطات كيميائية مختلفة، بما في ذلك الأستيل كولين والهيستامين والبروستاجلاندين F2 ألفا والسيروتونين، تمكنوا من ملاحظة كيفية استجابة انقباضات الأمعاء لوجود المركب.
وجد الباحثون أن حمض الفيروليك الموجود في نخالة الأرز يُخفف التشنجات الناجمة عن اضطرابات الجهاز الهضمي.
وُجد أن حمض الفيروليك قادر على منع انقباض العضلات الملساء في مواقع متعددة من خلال آلية غير تنافسية، وبالتحديد، وجد الباحثون أن هذا المركب يمنع قنوات الكالسيوم من الانفتاح، مما يحول دون بدء أيونات الكالسيوم للانقباضات.
نخالة الأرز لمرضى القولون العصبي
قال الباحثون إن التأثير الملحوظ للعلاج في إرخاء العضلات قد يفيد مرضى متلازمة القولون العصبي أو داء الأمعاء الالتهابي الذين يعانون من إسهال متكرر ، وتحدث هذه الحالة نتيجة انقباضات قوية غير طبيعية لعضلات الأمعاء، وقد يوفر حمض الفيروليك راحة كبيرة من التشنجات المزعجة.
من جهة أخرى، قد يكون التأثير نفسه ضارًا للأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي الذين يعانون من احتباس البراز المتكرر والإمساك، وينطبق الأمر نفسه على الأشخاص ذوي الحركة المعوية الطبيعية، إذ قد يؤدي العلاج لديهم إلى تفاقم الإمساك والانتفاخ وبطء الهضم.
قد يهمك: عسر الهضم المستمر.. هكذا يمكن علاجه
