رجيم البرتقال.. حمية شتوية تفقدك الوزن في أسبوعين فقط (فيديوجرافيك)

إعداد - ياسمين الصاوي:

يعد البرتقال من الفواكه التي يشتهر بها فصل الشتاء، بخلاف قدرته على التخفيف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، بل يمكن الاعتماد عليه أيضًا عند اتباع أنظمة الحمية الغذائية، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في الشعور بالشبع، كما تعزز من معدل الأيض بالجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك السابق، كل ما تريد معرفته عن رجيم البرتقال، وكيفية اتباعه في فصل الشتاء، وفقًا لموقعي "Medical news today" و"Nutrition trends".