قلة النوم تهددك بزيادة الوزن- إليك السبب "فيديوجرافيك"

إعداد - ندى سامي:

يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، لأن زيادة الوزن أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين ينامون ساعات قليلة يوميًا.

يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، العلاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن.