7 عادات خاطئة في الدايت تحرمك من خسارة الوزن (صور)
01:02 م
الأحد 22 سبتمبر 2019
3- الإفراط في شرب الماء
يلعب الماء دورًا حيويًا في تخليص الجسم من السموم، إلا أن الإكثار من شربه لا يسهم في حرق السعرات الحرارية، ولكن تناوله قبل الطعام يبعث شعورًا بالامتلاء وعدم الرغبة في الأكل.
فيديو قد يعجبك:
