طبيب يحذر من وضعية ساق على ساق: تسبب مرض مكتبي خطير

يعتاد بعض الأشخاص على اتخاذ وضعيات خاطئة عند الجلوس في مكان العمل، مثل وضع ساق على ساق، ما يعرضهم لخطر الإصابة بمرض مكتبي يدعى "الجنف الموضعي".

وهذا ما أكده الطبيب الروسي، أندريه كابيتشكين، خلال مقابلته مع وكالة "سبوتنيك"، حيث أشار إلى أن "القاعدة 90" يمكن أن تحد من خطر الإصابة بهذا المرض المكتبي.

وقال الطبيب: "اتخاذ وضعيات خاطئة أثناء الجلوس في مكان العمل، قد تسبب انحناء في العمود الفقري، ما يشوه من مظهر الجميل، كما يتسبب ذلك في إلحاق الضرر بالأعضاء الداخلية"، متابعًا: "يجب الامتثال للقاعدة 90 أثناء الجلوس، بجيث تقف القدم بالنسبة للأرض بزاوية 90 درجة".

اقرأ أيضًا: إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

وشدد كابيتشكين على خطورة وضعية الجلوس "ساق على ساق"، لأنها تشكل خطرًا جسيمًا على العمود الفقري، كما تلحقق الضرر بالمفاصل والأوردة في الأطراف السفلية، ما يؤدي إلى الإصابة بالجوالي الوريدية.

وأوضح الطبيب أن هذه الوضعية تبطئ من عملية تدفق الدم إلى الأطراق السفلية، ما يزيد من خطر الإصابة بالدولي، وقد يصل الأمر إلى حد الجلطات الدموية، مشيرًا إلى أهمية الوقوف مرة واحدة على الأقل كل ساعة أو ساعتين أو المشي من الحين للآخر.