أضرار التكييف، التكييف
تابعنا على
أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أن حرارة الصيف تدفع الكثيرين إلى استخدام مكيفات الهواء، إلا أن الانتقال المفاجئ من الطقس الحار إلى بيئة باردة قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
وتوصي الطبيبة، وفقًا لروسيا اليوم، باتباع بعض النصائح، وذلك من أجل تجنب أضرار مكيف الهواء في الحر الشديد، وهي ما يلي:
نصائح لتجنب أضرار مكيف الهواء في الحر الشديد
1- فرق درجات الحرارة
يجب ألا يتجاوز الفرق بين درجة الحرارة في الخارج والمكان المكيف 10 درجات مئوية، مع خفض الحرارة تدريجيا. كما لا يُنصح بضبط المكيف على 18 درجة في الطقس الحار، إذ قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بنزلات البرد، وتفاقم الأمراض المزمنة، وارتفاع ضغط الدم.
2- اتجاه الهواء
ينبغي عدم توجيه تيار الهواء البارد مباشرة نحو الجسم.
اقرأ أيضًا: أضرار خطيرة قد يسببها التكييف لصحتك في فصل الصيف.. هكذا تتجنبه
3- التهوية المنتظمة
يجب تهوية الغرفة بانتظام عبر إيقاف المكيف كل ثلاث إلى أربع ساعات وفتح النوافذ لمدة 15 دقيقة، ويفضل فتح النوافذ من جهات مختلفة لخلق ما يُعرف بـ"التهوية السريعة"، بهدف تجديد الهواء بسرعة.
نصائح أخرى للوقاية من أضرار التكييف
4- استخدام المكيف أثناء النوم
يُفضل تجنب النوم مع تشغيل المكيف، إلا إذا كان مزودا بوضع ليلي خاص. ومن الأفضل تبريد الغرفة قبل النوم ثم إطفاء المكيف.
5- تنظيف الفلاتر
ينبغي تنظيف فلاتر المكيف بانتظام، إذ قد يؤدي الإهمال إلى تراكم الملوثات والكائنات الدقيقة، ما ينعكس سلبًا على جودة الهواء في المكان.
قد يهمك: أضرار التكييف في الصيف.. احذر هذه المخاطر على صحة الجسم
وأكدت الطبيبة أن الالتزام بهذه التوصيات البسيطة يساعد على التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة بشكل أفضل، ويقلل من خطر المشكلات الصحية المرتبطة بسوء استخدام أجهزة التكييف.
