علاج الإمساك طبيعيًا- حسام موافي: هذه أفضل طريقة للتخلص منه

كيف تعالج الإمساك في البيت؟ أجاب الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على هذا السؤال، خلال برنامجه "ربي زدني علمًا".

كيف تعالج الإمساك في البيت؟

قال موافي خلال برنامجه المذاع على قناة صدى البلد، إن الإمساك يمكن علاج عند الكبار والأطفال بطريقة بسيطة.

اقرأ أيضًا: أفضل ملين طبيعي- وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

كيفية علاج الإمساك طبيعيًا

التبرز في موعد ثابت

وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن الطريقة التي يقصدها هي تحديد موعد ثابت للتبرز، والالتزام به.

وأوضح أن التبرز في موعد ثابت لا يساعد على علاج الإمساك فقط، بل يساهم أيضًا في الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي.

وأكد موافي أن التبرز في موعد ثابت يلعب دورًا كبيرًا في علاج نوع شائع من الإمساك، يُعرف باسم الإمساك الاعتيادي.

ما هو الإمساك الاعتيادي؟

تعريف الإمساك الاعتيادي

وأشار إلى أن الإمساك الاعتيادي عبارة عن إمساك ينتج عن عدم الاستجابة لإحساس التبرز فور الشعور به بالذهاب إلى المرحاض.

وكشف أن بعد فترة من عدم الاستجابة لإحساس التبرز، يتم سحب الماء الموجودة في البراز، مما يؤدي إلى تحجره في الأمعاء.

أفضل وقت للتبرز في اليوم

بحسب موقع "EatingWell"، يعتبر الصباح هو أفضل وقت للتبرز لمعظم الأشخاص، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

1- عادةً ما يكون القولون في ذورة نشاطه في الصباح.

2- ترتفع مستويات الكورتيزول بشكل طبيعي صباحًا، مما يحفز حركة الأمعاء.

3- يكون الجهاز الهضمي غير نشطًا نسبيًا أثناء النوم، مما يسمح للبراز بالتجمع في القولون ليلًا.

4- يكون رد الفعل المعدي القولون في أقوى حالات صباحًا، وهو استجابة فسيولوجية تحدث للأمعاء الغليظة بعد تناول الطعام أو الشراب، يتم خلالها دفع الفضلات إلى الأمعاء.

قد يهمك: كيف يمكن تنظيف القولون من البراز المتحجر؟