سن الرضيع المسموح فيه بالسكر والملح
تابعنا على
متى نضيف الملح والسكر للرضيع؟ تطرح الكثير من الأمهات هذا السؤال على محرك بحث جوجل، رغبة في معرفة العمر المناسب لتقديمهما لأطفالهن.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العمر المناسب لإضافة الملح والسكر لطعام الرضيع، وفقًا لموقع "Times of india".
اقرأ أيضا: العسل لا يضر الرضيع.. متى يتناوله؟
متى يتناول الرضيع الملح والسكر؟
متى يتناول الرضيع السكر؟
بحسب الإرشادات الرسمية الصادرة من هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS، يُحظر إضافة السكر إلى طعام أو شراب الرضيع الأقل من عمر سنة.
وتتفق الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال مع هذه الإرشادات، إذ تنصح بإبعاد السكريات عن متناول الأطفال دون سن العام، خاصةً عصير الفاكهة والمشروبات المحلاة الأخرى.
وبشكلٍ عام، توصي المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC الأمهات بعدم إضافة السكريات إلى النظام الغذائي اليومي للرضع، حتى إن بلغوا العمر المسموح بذلك.
وتكمن خطورة السكر في احتوائه على سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى أنه يهدد الأطفال بخطر الإصابة بالتسوس، بحسب NHS.
متى يأكل الرضيع الأكل بالملح؟
يجب على الأم عدم إضافة الملح إلى طعام رضيعها، إذا كان عمره أقل من سنة، لأن نمو كليتيه لم يكتمل به، ولا تستطيعان معالجة الأملاح، نقلًا عن NHS.
والجدير بالذكر أن الملح في الأساس غير صحي للأطفال، لذا توصي منظمة الصحة العالمية بتقليل الصوديوم في وجبات الصغار، منعًا لارتفاع ضغط الدم لديهم.
قد يهمك: ما هو العمر المناسب لإدخال الطعام الصلب للرضع؟.. نصائح ضرورية
الملح والسكر للرضيع.. فوائد منعهما
خلو النظام الغذائي اليومي للرضيع من الملح والسكر سيساهم بكل تأكيد في الحفاظ على سلامته وحمايته من الأمراض، ولكن يساعده أيضًا على معرفة المذاق الحقيقي للطعام، والاعتياد عليه، مما يجعله أكثر تقبلًا لمجموعة كبيرة من الأطعمة التي عادةً ما ينفر منها الأطفال، مثل الخضراوات.
قد يهمك أيضًا: تحت عمر سنة- 7 أطعمة ممنوعة على طفلِك
الملح والسكر للرضع.. نصائح لمساعدة الأطفال على تجنبهما
يصبح الرضيع أكثر اعتيادًا على عدم وجود السكر والملح في النظام الغذائي، إذا كانت الأم تتبع الإرشادات التالية:
-تقديم الزبادي العادي للرضيع.
-إبعاد العصائر والمشروبات الغازية والحلوى عن متناول الرضيع.
-تجنب الإضافات مرتفعة الأملاح عند طهي طعام الرضيع، مثل مرقة الدجاج والصلصة.
-عدم السماح للرضيع بتناول الأطعمة المعلبة والوجبات الجاهزة.
-استبدال الملح والسكر بالتوابل والأعشاب عند طهي طعام الرضيع.
اقرأ أيضًا: تجنب إضافة السكر والملح إلى طعام طفلك لهذه الأسباب
