يصاب العديد من الأشخاص بحالات هبوط وإجهاد مفاجئين خلال فصل الصيف، بسبب فقدان الجسم للكثير من السؤال ويؤدي ذلك إلى الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على الحركة.
انتبه.. 4 أطعمة تناولها بهذه الطريقة يهددك بالوفاة
كشفت دراسة علمية حديثة، أن خُمس حالات الوفاة في العالم تحدث بسبب اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة، وتناول أطعمة غير صحية، وهو ما أدى إلى الإصابة بأمراض مزمنة قادتهم في النهاية للموت.
هناك الكثير من الأطعمة التي نتجنبها ظنا منا أنها ضارة وغير صحية لأنها قد تحتوي على بعض المواد السكرية والكيميائية التي تسبب في العديد من المشاكل الصحية، مثل السكر والضغط والسمنة المفرطة وغيرها.
لتجنبك أضراره.. 5 خطوات بسيطة لتقليل الملح في طعامك
استخدام الكثير من الملح في الطعام من أكثر الأمور خطورة على الصحة ويهدد بأمراض متعددة، كارتفاع ضغط الدم والذي بدوره يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.
يعمل خفض معدلات استهلاك الصوديوم الموجود بالملح على التحكم بارتفاع ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، إلا أن البعض يعجز عن التحكم في كمية الملح بالطعام.
يؤدي تناول المخللات إلى زيادة فرص ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وربما يصل ضرر الملح الموجود فيها إلى الإضرار بصحة الأسنان.
«بيكربونات الصوديوم» تساعد على التخلص من الجراثيم الموجودة على الأسنان واللثة، وإزالة طبقة الجير المتراكمة، والرواسب السوداء التي تظهر على أسنانك، وتعيد التوازن الهيدروجيني للفم.
