ماذا يحدث لطفلك عند شرب الشاي بانتظام؟

على الرغم من الفوائد المتعددة الموجودة في الشاي إلا أن تناوله للأطفال يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية المزعجة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول الشاي على الأطفال وفقًا لما ذكره موقع "ndtv".

يوصي العديد من الأطباء بضرورة تجنب الشاي للأطفال الصغار دون سن 12 عام وذلك يسبب أضرار جسيمة تؤذي كافة أنحاء الجسم.

ما هي أضرار الشاي على الأطفال؟

1- التأثير على امتصاص الحديد

يحتوي الشاي على التانينات، وهي مركبات قد تعيق امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، خاصة لدي الأطفال الذين يعتمدون على نظام غذائي غني بالنباتات أو يعانون من نقص الحديد وفقر الدم، وبالتالي يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى تفاقم المشكلة.

اقرأ أيضًا.. لماذا ينصح الأطباء بإضافة الليمون إلى الشاي؟

2- الجفاف

يعتبر الشاي أحد المشروبات المدرة للبول بشكل خفيف وبالتالي فإن إعطائه للأطفال يتسبب في زيادة فرص الإصابة بالجفاف، لذلك يجب الحرص على إعطاء الطفل كمية جيدة من الماء لزيادة ترطيب الجسم والحد من الشاي.

3- زيادة الكافيين بالجسم

الكافيين من العناصر المنبهة للجسم وبالتالي فإن تناول الطفل للشاي يتسبب في زيادة فرص الإصابة بالأرق واضطراب النوم وزيادة معدل ضربات القلب، لذلك يجب الحرص على تجنب الشاي تمامًا بالنسبة للأطفال وغيرها من المشروبات المليئة بالكافيين.

قد يهمك.. شرب الشاي مع الاكل- ماذا يفعل بالجسم؟

4- نقص القيمة الغذائية

الشاي لا يصيف أي قيمة غذائية لصحة الطفل لذلك يجب تجنبه تمامًا خاصة في مرحلة النمو والتطور، كما يفضل زيادة التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية بدلاً من شرب كوب من الشاي.