امتصاص الحديد

ما هي أنواع الشاي التي تمنع امتصاص الحديد؟ كيف أجعل الشاي لا يمتص الحديد؟ إليك الإجابة.

التانينات الموجودة في الشاي، قد تقلل من امتصاص الحديد إذا تم تناولها بكميات كبيرة.. تعرف على المزيد.