3-الخمول
يصاحب الإجازات شعورا بالكسل والخمول، ما يزيد مخاطر الإصابة بالسمنة، ويجب الحركة داخل المنزل وخارجه، فعلى سبيل المثال يمكن ممارسة التمارين أمام التلفاز أو الرقص مع الموسيقى بالمنزل.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحما تأثير شرب 5 لترات من الماء يوميًا على الجسم؟.. احذر هذه الأضرار
-
نصائحالعصب المبهم أو العصب العاشر.. كيف يؤثر على القلب والهضم؟
-
صور و فيديوهاتهل يمكن الشفاء من الحول عند الأطفال؟- طبيب يجيب "فيديو"
-
نصائحمشروبات مسموحة قبل النوم للحفاظ على مستوى سكر الدم.. تناولها
-
اخبار التجميللحرق الدهون الحشوية- 5 فواكه يجب التقليل منها في الدايت