الكركم مع الحليب للأطفال- خبيرة تغذية توضح الفوائد والأضرار

كتب- محمود طايع:

يبحث العديد من الآباء والأمهات على بعض الأطعمة والمشروبات، التي يمكن أن تعود بالفوائد على صحة طفلهم، لتعزيز نموه والوقاية من الأمراض، لذا يتسائل الكثير عن تناول الحليب مع الكركم للطفل.

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد وأضرار تناول الكركم مع الحليب للأطفال، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: نقص فيتامين د عند الأطفال.. الأعراض ونصائح للوقاية

ما هى فوائد الكركم مع الحليب للأطفال؟

قالت "الصايغ" إن إضافة القليل من الكركم للحليب للأطفال، له فوائد عديدة على الصحة، لكن من الضروري تناول هذا المشروبات في النظام الغذائي للطفل تدريجيًا من عمر الـ 6 أشهر.

وتابعت استشاري التغذية العلاجية: "أن من بين فوائد الكركم مع الحليب أنه يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الأطفال لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة".

وأضافت الدكتورة غادة الصايغ، أن هذا المشروب يساهم بشكل كبير في تحسين الوظائف الإدراكية عند الطفل، ويساهم في نمو الدماغ، ويقلل من احتمالية الإصابة بالتأخر الذهني.

وأشارت الصايغ، إلى أن يمكن أن يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويخفف مشاكل المعدة الشائعة لدى الأطفال كالانتفاخ والغازات والإمساك ، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

طرق أخرى لإضافة الكركم في النظام الغذائي للطفل

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أنه يمكن إضافة الكركم إلى النظام الغذائي للطفل تدريجيًا أيضا للتمتع بفوائده الكاملة، وذلك من خلال إضافته لماء جوز الهندأ وعصير التفاح أو الجزر.

ولفتت إلى أنه يمكن أيضًا إضافة الكركم إلى القليل من الأرز المسلوق، بالجزر مع القرفة والكمون.

ما هى أضرار تناول الكركم للأطفال؟

وعن أضرار الكركم مع الحليب للأطفال قالت استشاري التغذية العلاجية، إن الكركم مع الحليب ليس له أي أضرار في حالة تناوله تدريجيًا وبشكل معتدل، مشيرا إلى أن في حالة ظهور طفح جلدي أو حكة أو تورم بجسم الطفل، من الضروري التوقف عن تناوله لأنه قد يكون هناك حساسية من هذا المشروب.

قد يهمك: تجنب إضافة السكر والملح إلى طعام طفلك لهذه الأسباب

وأردفت الدكتورة غادة الصايغ، أنه قد يلاحظ تغير في لون بول وبراز الطفل بعد تناول الكركم مع الحليب للطفل، فهذا طبيعي ولا يستدعي القلق.