في شهر التوعية بسرطان الأطفال- إليكٍ طرق الوقاية منه

شهر سبتمبر هو شهر التوعية بسرطان الأطفال، وهو الوقت الذي يسلط فيه الضوء على هذا المرض الخطير الذي يصيب بعض الأطفال، مما يستوجب العناية الدورية حفاظًا على صحة الجسم من أي مضاعفات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز طرق حماية الطفل من الإصابة بالسرطان وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

ما هي طرق حماية الطفل من سرطان الأطفال؟

يوجد العديد من الطرق التي يساعد اتباعها بانتظام في تقليل فرص إصابة الطفل بالسرطان بمختلف أنواعه من بينها:

1- النظام الغذائي

يجب أن يحرص الآباء على تقديم نظام غذائي مناسب للطفل، مما يساعد على حماية الجسم بشكل كبير من فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، حيث يفضل تناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة نظرًا لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يدعم صحة الجسم.

اقرأ أيضًا: لنظام غذائي متوازن.. 5 أطعمة ضرورية لصحة طفلك

2- النشاط البدني

من الضروري تعليم الطفل أهمية ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري على صحة الجسم، حيث يساعد تحريك الجسم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان حتى وإن كانت رياضة خفيفة مثل صعود الدرج أو السباحة أو اللعب في الهواء الطلق.

قد يهمك: لإنقاص وزن الأطفال- 9 نصائح يجب اتباعها

3- حماية الطفل من السمنة

تعتبر سمنة الأطفال من أكثر الأسباب الشائعة وراء الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، لذلك يجب الحرص على حماية الطفل من فرص الإصابة بالسمنة وذلك من خلال تجنب مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام، اتباع نظام غذائي مناسب، الحد من الإفراط في تناول الوجبات السريعة والحلويات.

4- الابتعاد عن أشعة الشمس

عادة ما يتسبب التعرض الزائد لأشعة الشمس في زيادة خطر إصابة الطفل بسرطان الجيد، لذلك يجب الحرص على تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر تجنبًا لضرر الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حيث يفضل التعرض وقت محدد حسب استشارة الطبيب المختص للحصول على ما يكفي من فيتامين د فقط دون أي ضرر.

5- تعزيز مناعة الطفل

تعتبر مناعة الطفل القوية هي أحد الوسائل التي تحمي الطفل من الإصابة بالسرطان حيث يفضل تقديم الأطعمة التي تقوي المناعة للطفل مثل الزبادي والفواكه والخضروات الملونة، ممارسة الرياضة، تجنب التدخين بجوار الطفل.