انتبه.. أمراض خطيرة يسببها الضغط العصبي

05:48 م الثلاثاء 09 أكتوبر 2018
انتبه.. أمراض خطيرة يسببها الضغط العصبي

2-2 (47)

مساحة إعلانية

كتبت – أميرة عبد الرازق

مشكلة الضغط العصبي الذي يتعرض له كثيرون منا أنه لا يرتبط بالإجهاد النفسي فقط، ولكن بارتباطه بالكثير من المشاكل الصحية الخطيرة حتى يصل الأمر للشيخوخة أو الوفاة المبكرة بيبب الضغط الصعبي.

لذلك يجب للذين يعانون من الضغط العصبي الشديد أن يتعلموا كيف يديروا ضغوط الحياة بشكل صحي حتى لا تسبب لهم مشكلات خطيرة بدءا من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها من الحالات الطبية التي يذكرها موقع "WebMD" في:

أمراض القلب والأوعية الدموية

يعتقد العلماء أن هناك رابطا قويا بين الإجهاد النفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية، ورغم أنهم لا يعرفون الصلة التي تربط الضغط العصبي بأمراض القلب، لكنهم يعتقدون أنه يزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم ويزيد نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

كما يرتبط الضغط العصبي بالتدخين وزيادة الوزن والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويعرف الأطباء أن الضغط العصبي المفاجئ يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية مثل الأزمات القلبية.

لذلك ينصح الأفراد الذين لديهم مشكلات صحية مزمنة بالبعد عن الضغط العصبي وتعلم إدارة ضغوط الحياة التي لا يمكن تجنبها.

الربو

كثير من الدراسات تثبت أن الضغط العصبي يجعل الربو أسوأ. وبعض الدلائل تقول أن الآباء المصابين بالإجهاد النفسي تزيد نسبة إصابة أطفالهم بالربو.

فقد كشفت دراسة عن أن الأطفال الذين ولدوا لآباء يعانون الضغط الصعبي تزيد فرصة إصابتهم بالربو سواء بتعرضهم للهواء الملوث أو بسبب تدخين أمهاتهم أثناء الحمل.

السمنة

الضغط العصبي يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، والذي بدوره يزيد من تخزين الدهون في منطقة البطن.

وترتبط زيادة الدهون في منطقة البطن بالعديد من الأمراض الخطرة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بتخزين الدهون في منطقة الساقين أو الفخذين.

السكري

السكري من الأمراض المرتبط بالإجهاد النفسي والذي يؤدي للإصابة به من خلال طريقتين، الأولى بأنه يشجع بعض السلوكيات السيئة التي تؤدي للإصابة بالسكري مثل تناول الكثير من الأطعمة أو الإفراط في شرب الكحول.

والأمر الثاني أن الإجهاد النفسي يزيد من مستوى السكر في الدم للأشخاص المصابين بمرض السكري من النوم الثاني.

الصداع

كثير من أسباب الصداع ترجع في الأساس إلى سبب نفسي، والذي يعد من أكثر العوامل المسببة للصداع خصوصا الصداع النصفي.

الاكتئاب واضطرابات القلق

عندما يصبح الإجهاد النفسي شيئا مزمنا فإنه يرتبط بالإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق.

فقد كشفت دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص المصابين بالضغط الصعبي المزمن بسبب وظائفهم المتطلبة؛ أنه تزداد لديهم مخاطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق بنسبة 80%.

مشاكل الجهاز الهضمي

يرتبط الإجهاد النفسي ببعض مشاكل الجهاز الهضمي، والذي إن لم يكن هو السبب فيها، فالدراسات تؤجد أنه يجعلها أسوأ.

فقد ربطت الأبحاث بين الضغط العصبي والإصابة بقرحة المعدة وحرقان المعدة والارتجاع المريئي ومتلازمة القولون العصبي.

ألزهايمر

بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات تربط بين الإجهاد النفسي والإصابة بألزهايمر، كما وجدت دراسة أخرى أن تقليل الضغط العصبي يقلل من تطور مرض ألزهايمر.

الشيخوخة المبكرة

هناك أدلة على أن الإجهاد النفسي يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، فقد كشفت دراسة قارنت بين النساء اللواتي يخضعن للضغط العصبي المزمن مقارنة بغيرهم أن لديهن أدلة في الكرموسومات على الشيخوخة المبكرة. فالضغط العصبي يسرع من الشيخوخة بنسبة تتراوح ما بين 9 أعوام إلى 17 عاما.

الوفاة المبكرة

الإجهاد النفسي يؤدي إلى الوفاة المبكرة، هذا ما توضحه الدراسة التي أجريت على مقدمي الرعاية الصحية من كبار السن الذين يرعون أزواجهم، ليجدوا أن نسبة الوفاة المبكرة تزداد لديهم نسبة 63%.

الأخبار المتعلقة

  • احذر التوتر.. إليك ما يفعله الضغط العصبي بصحتك

    احذر التوتر.. إليك ما يفعله الضغط العصبي بصحتك

  • عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

    عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

  • الاكتئاب يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية

    الاكتئاب يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية

  • انتبه.. الحزن يسبب الإصابة بأمراض مزمنة

    انتبه.. الحزن يسبب الإصابة بأمراض مزمنة

  • بعيدا عن السلبيات.. 5 فوائد للضغوط العصبية

    بعيدا عن السلبيات.. 5 فوائد للضغوط العصبية

  • العصبية تؤدي لأمراض خطيرة.. بينها «القلب المكسور»

    العصبية تؤدي لأمراض خطيرة.. بينها «القلب المكسور»

أحدث الموضوعات

  • عوامل خطورة تُزيد فرص الإصابة بسرطان القولون.. نصائح وقائية

    عوامل خطورة تُزيد فرص الإصابة بسرطان القولون.. نصائح وقائية

    سرطان القولون يعتبر من أخطر الأنواع، خاصة مع زيادة احتمالية انتشاره في أعضاء أخرى بالجسم، كالكبد في حالة تأخر التشخيص والعلاج، لذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات واتباع النصائح الوقائية التي تقلل من احتمالية الإصابة به قدر

  • لتجنبك أضراره.. 5 خطوات بسيطة لتقليل الملح في طعامك

    لتجنبك أضراره.. 5 خطوات بسيطة لتقليل الملح في طعامك

    استخدام الكثير من الملح في الطعام من أكثر الأمور خطورة على الصحة ويهدد بأمراض متعددة، كارتفاع ضغط الدم والذي بدوره يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

  • علامات تشير للإصابة برمل الكلى.. كيف نتعامل معه؟

    علامات تشير للإصابة برمل الكلى.. كيف نتعامل معه؟

    يشعر البعض بتعسر التبول مصاحبًا بآلام شديدة في البطن أو أسفله، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.. ما يزيد من احتمالية إصابتهم برمل الكلى.. فما هو؟

  • طفلك مصاب بالسكري؟.. نصائح ضرورية لوقايته من الإنفلونزا الموسمية

    طفلك مصاب بالسكري؟.. نصائح ضرورية لوقايته من الإنفلونزا الموسمية

    الطفل المصاب بالسكري يحتاج إلى مزيد من الرعاية، خاصة فيما يخص النظام الغذائي الذي يتناوله، لوقايته قدر الإمكان من احتمالية انتقال العدوى أو إصابته ببعض الأمراض الفيروسية، كالإنفلونزا التي قد تعرضه لبعض المضاعفات أو المشاكل

  • هذه الأطعمة تخلصك من انتفاخ المعدة

    هذه الأطعمة تخلصك من انتفاخ المعدة

    تناول الأطعمة غير الصحية يسبب الإصابة بانتفاخ المعدة الذي ينتج عنه الشعور بعدم الراحة، ولكن هناك بعض الاطعمة التي يساعد تناولها على التخلص من هذه المشكلة.. تعرف عليها.

  • مشكلات خطيرة للحم الأحمر.. ما المعدل الآمن لتناوله؟

    مشكلات خطيرة للحم الأحمر.. ما المعدل الآمن لتناوله؟

    يتناول البعض عدد من قطع اللحم على مائدة الغداء يوميًا، على اعتبار حصول الجسم على حصته اليومية من البروتينات، في حين يمكن أن يسبب ذلك مشكلات صحية خطيرة.

  • احذر.. مشكلة خطيرة تتضاعف لدى مرضى السكري

    احذر.. مشكلة خطيرة تتضاعف لدى مرضى السكري

    أظهرت دراسة حديثة، أن مرضى السكري تتضاعف لديهم مخاطر الإصابة بفشل القلب، ويصبح المصابين بالسكري من النوع الأول أكثر عرضة للوفاة نتيجة هذه المشكلة الصحية مقارنة بالمرضى من النوع الثاني والأشخاص الآخرين غير المصابين.

  • دواء جديد لعلاج انفصام الشخصية

    دواء جديد لعلاج انفصام الشخصية

    ابتكر علماء معهد فالدمان للعلوم الصيدلانية التابع لجامعة الأكاديمي بافلوف الطبية في بطرسبورغ، دواء يفيد في علاج الأمراض النفسية بما فيها انفصام الشخصية والهوس

  • لماذا نميل إلى شد خدود الأطفال الممتلئة؟

    لماذا نميل إلى شد خدود الأطفال الممتلئة؟

    عادة ما يميل الأشخاص إلى شد خدود الأطفال وحديثي الولادة، خاصة الممتلئة، فلماذا يهوى البعض الإقبال على هذا السلوك؟

  • روشتة غذائية تحد من السكري وتساعد على التخلص منه.. (فيديو)

    روشتة غذائية تحد من السكري وتساعد على التخلص منه.. (فيديو)

    روشتة علاجية تعتمد على تنظيم الطعام ومواعيد الأدوية للوقاية من مرض السكري، في الفيديو التالي:

  • 15 فائدة للرمان.. تعرفوا عليها (انفوحراف)

    15 فائدة للرمان.. تعرفوا عليها (انفوحراف)

    الرمان من الفواكه الشتوية التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة، أبرزها الألياف ومضادات الأكسدة والحديد، وبالتالي يساعد في الوقاية من المشكلات، وغيرها من الفوائد نوضحها في الانفوجراف التالي:

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة