بديل طبيعي للمهدئات.. 5 نقاط ضغط في جسمك تساعد على علاج القلق
كتبت - حسناء الشيمي
08:18 م
الخميس 12 نوفمبر 2020
تعديل في الأربعاء 30 ديسمبر 2020
5- القدم
يمكن تخفيف أعراض القلق، بالضغط على منطقة أخرى بالجسم، ألا وهي القدم، وبالتحديد في النقطة الواقعة بين الإصبع الكبير وما يليه، كما هو موضح في الصورة.
ولا داعٍ للضغط بقوة على المنطقة، كما ينبغي تدليلكها في حركة دائرية لمدة 4 أو 5 ثوان.
فيديو قد يعجبك: