أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

5 طرق سريعة للتخلص من الجوع العاطفي (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

06:08 م 06/03/2021 تعديل في 07/03/2021

1- التعامل مع الضغط

التعامل مع المشاعر

أولى الخطوات التي يمكنك أخذها هي التعامل مع مشاعرك سواء غضب أو توتر أدت إلى إصابتك بالضغط العصبي، من خلال اكتشاف الطريقة التي تناسبك للتعامل مع هذه المشاعر مثل قراءة كتاب أو الاستماع إلى موسيقى أو أداء نشاط جسدي أو الحكي مع صديق مقرب، المهم أن تسمح لمشاعرك بالتحرر وتجد الاسترخاء.

تابعنا على

if (Health.Models.Helper.Common.IsMobile) {
BMR Calculator Diabetes Calculator Pregnancy
}

أحدث الموضوعات

فيديو قد يعجبك: