لا يعترفون بها.. إليك أعراض الاكتئاب المفاجئة عند الرجال

يمرّ الاكتئاب لدى الرجال مرور الكرام، ولا ينطبق عليهم الوصف النمطي للاكتئاب، إذ يُخفون أعراضه بسلوكيات غير صحية، حيث لا يرغب الكثير من الرجال في الاعتراف بوجود شئ ما أو التحدث عن مشاعرهم، ويعتقد كبار السن أن أعراضهم مجرد شيخوخة طبيعية.

ما هي أعراض الاكتئاب المفاجئة عند الرجال؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض الاكتئاب المفاجئة عند الرجال، وفقًا للدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، وموقع "webmd".

زيادة الانفعال والغضب

تميل النساء إلى الحزن والانفعال عند الإصابة بالاكتئاب، أما الرجال، فقد يكونون سريعي الانفعال، وعدوانيين، بل وعدائيين أحيانًا.

يشتكون باستمرار، أو ينفد صبرهم مع أحبائهم، أو ينتقدونهم بشدة، أما بالنسبة للرجال الأكبر سنًا، فقد يُنظر إلى هذا الأمر على أنه تذمر مرتبط بالعمر وليس اكتئابًا.

اقرأ أيضًا: طبيب يوضح كيفية التخلص من اكتئاب ما بعد الإقلاع عن التدخين؟

الآلام والأوجاع الجسدية

يؤثر الاكتئاب على الجسم والعقل، وقد يشكو الرجال المصابون بالاكتئاب من الصداع، وآلام الظهر، وآلام المفاصل، ومشاكل في الجهاز الهضمي، أو غيرها من الانزعاجات غير المبررة.

اضطرابات النوم

يواجه الشخص المصاب بالاكتئاب صعوبة في النوم، أو الاستمرار فيه، أو قد ينام كثيرًا، وقد يكون هذا أسوأ لدى كبار السن، إذ من الشائع أن يجد الناس صعوبة في النوم مع التقدم في السن.

فقدان الاهتمام بالأنشطة

يُسبب الاكتئاب فقدان الرجال اهتمامهم بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها سابقًا، ولا تعود الهوايات أو الرياضات أو المناسبات الاجتماعية مُغرية لهم، قد ينسحبون من المشاركة المجتمعية أو الأنشطة الدينية التي كانت تُعتبر مهمة لهم سابقًا، وغالبًا ما يكون هذا الفقدان تدريجيًا، مما يُصعّب تشخيصه كعلامة محتملة على الاكتئاب.

قد يهمك: أدوية مضادات الاكتئاب تسبب 3 أمراض خطيرة.. احذرها

تغيرات في الرغبة الجنسية

يؤثر الاكتئاب لدى الرجال على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي، إذ يعانون من ضعف الانتصاب أو انخفاض الرغبة الجنسية، وقد تكون هذه أيضًا من الآثار الجانبية لبعض مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى، ويصعب على الرجال التحدث عن هذه المشاكل.

الانسحاب الاجتماعي والعزلة

يتجنب الرجال المصابون بالاكتئاب الأصدقاء والتجمعات العائلية والفعاليات المجتمعية، وتكون هذه العزلة تدريجية، حيث يختلق الرجال الأعذار لتخطي المناسبات الاجتماعية، ويفضلون قضاء الوقت بمفردهم، منعزلين عن شبكة دعمهم، ويُفهم هذا السلوك خطأً على أنه رغبة طبيعية في العزلة مع التقدم في السن، وليس عرضًا من أعراض الاكتئاب.

إهمال الرعاية الشخصية

يتوقف الرجال عن الحلاقة بانتظام، أو يهملون نظافتهم الشخصية، أو يرتدون نفس الملابس لأيام، ويُلاحظ هذا التغيير بشكل خاص لدى الرجال الذين كانوا يهتمون بمظهرهم سابقًا، وغالبًا ما يعكس فقدانًا أعمق لتقدير الذات والدافعية، أكثر من كونه كسلًا أو نسيانًا مرتبطًا بالشيخوخة.

صعوبة في أداء المهام اليومية

يواجه الناس صعوبات في أداء الأنشطة الأساسية، وغالبًا ما يُخلط بين هذه الصعوبة وتدهور الإدراك أو الإعاقة الجسدية الناتجة عن التقدم في السن، لكنها قد تكون علامة على الاكتئاب الذي يؤثر على الدافعية ومستويات الطاقة.