الموجة الحارة في مصر- 5 مشكلات تسببها لصحتك العقلية

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم الاثنين، عن تعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء، محذرةً المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

والجدير بالذكر أن الموجة الحارة لا تؤثر سلبًا على الإنسان من الناحية العضوية فقط، بل تضر أيضًا بصحته العقلية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الموجة الحارة على الصحة العقلية، وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ADAA.

اقرأ أيضًا: الموجة الحارة في مصر- 4 نصائح لتجنب مخاطرها

كيف تؤثر الموجة الحارة على الصحة العقلية؟

1- تقلب المزاج

تسبب الموجة الحارة تقلبات مزاجية شديدة تتمثل في التوتر أو القلق أو الاكتئاب. وقد تجعل سلوك بعض الأشخاص أكثر عدوانية.

شاهد: موجة حارة تضرب البلاد- هكذا تتجنب ضربات الشمس "فيديوجرافيك"

2- صعوبة التركيز

يواجه الإنسان صعوبة كبيرة في أداء الأنشطة التي تتطلب مزيدًا من الانتباه أثناء الموجة الحارة، لأنها تتسبب في ضعف التركيز.

3- اضطرابات النوم

يشعر معظم الأشخاص بالتعب صباحًا أثناء الموجة الحارة، لأن حرارة الطقس تجعلهم غير قادرين على النوم ليلًا، مما يؤدي إلى المعاناة من الإرهاق عند الاستيقاظ.

قد يهمك: الموجة الحارة في مصر- 5 أسباب صحية تزيد من صعوبة تحملها

4- الأعراض الجسدية

المشكلات العضوية الناتجة عن الموجة الحارة لها تأثيرات سلبية على الصحة النفسية، حيث يؤدي الصداع والدوار والغثيان إلى الشعور بالقلق أو الاكتئاب.

5- تفاقم الحالات العقلية

تصبح الحالات العقلية أكثر سوءًا خلال فترة الموجة الحارة، حيث يتفاقم الاكتئاب والقلق واضطراب ثنائي القطب والفصام.

قد يهمك أيضًا: في الموجة الحارة- أعراض إذا تعرضت لها اذهب للطبيب فورًا