القلق

القلق المرضي.. تعرف على أعراضه

القلق من أكثر الأعراض التي تظهر على الأشخاص كرد فعل طبيعي للجسم، ولكن قد تتفاقم العلامات وتتطلب التدخل والحصول على العلاج المناسب تجنبًا لأي مضاعفات خطيرة.

هل القلق يسبب ضيق التنفس؟.. 5 علامات توضح

عندما ترتفع مستويات التوتر، تتغير أنماط التنفس، مما يجعلك تلهث بحثًا عن الهواء حتى في لحظات الهدوء.. تعرف على المزيد.

وداعًا للأرق- هذا العصير يساعد على علاجه

البعض يعاني من الأرق نتيجة الضغوطات والتراكمات، لذا ترصد لكم في السياق التالي فوائد هذا العصير للخلود إلى النوم... إليك المزيد

هل تشعر بالقلق بعد تصفح هاتفك؟.. إليك الحلول

بدون استخدام الهواتف بمسؤولية، تتحول إلى مصدر غير ضروري للتوتر والضغط النفسي.. تعرف على المزيد.

احذر- الأرق والقلق علامة على نقص هذا المعدن بجسمك

إذا كنت تعاني من القلق والأرق باستمرار، فهذا مؤشر خطر على نقص المغنيسيوم بجسمك. تعرف على السبب.

كيف تؤثر المشاعر السلبية على الجسم؟ "فيديوجرافيك"

عدم التعبير عن المشاعر السلبية له تأثيرات سلبية على صحة الجسم. إليك أضرار الكبت النفسي.

تعاني التعرق الليلي الشديد.. إليك الأسباب

كثير من الأسباب وراء التعرق الليلي عند كثير من النساء، يمكن الوقاية منها.. تعرف على المزيد.

لا تتجاهلها- 7 علامات تخبرك بأن جسمك يفتقد لفيتامين د

نقص فيتامين د بالجسم يسفر عن ظهور مجموعة من الأعراض، عادةً ما يتم تجاهلها من قبل الكثيرين. تعرف عليها.

تعاني ضيق التنفس؟- إليك 12 سبب

تشعر في بعض الأحيان بضيق تنفس؟ قد يحدث ذلك نتيجة لعدة أسباب أو أمراض.. تعرف على المزيد.

هل يسبب الكافيين القلق؟

القلق من الآثار الجانبية التي قد يسببها الكافيين للإنسان من الناحية النفسية. تعرف على العلاقة بين القلق والكافيين.

10 تأثيرات خطيرة على جسمك.. هذا ما يفعله القلق؟

لا يتوقف تأثير القلق عند الحالة النفسية فقط، بل تمتد تأثيراته لتشمل الصحة الجسدية، ما يؤدي غلى تفاقم الحالة الصحية بشكل كبير في بعض الأحيان.. تعرف على المزيد.

رعشة اليد- إليك أسبابها

يعاني البعض من رعشة في اليد، وهو غير مدرك مدى الأسباب التي أدت به لةى هذه الحالة المرضية... اعرف المزيد

احذري- 5 علامات غير عادية تكشف إصابتِك بالنوبة القلبية

هناك علامات غير عادية تتجاهلها معظم النساء، تكشف عن الإصابة بالنوبة القلبية. تعرف عليها.

لماذا يعاني بعض الأطفال في عمر 3 سنوات من قلة النوم؟

يعاني بعض الأطفال في عمر الثلاث سنوات من قلة النوم، وهو ما يثير قلق الأمهات. إليك السبب.

تعاني من نوبة الهلع؟.. إليك طرق للتخلص منها

قد تتعرض في بعض الأحيان إلى نوبات الهلع أوالخوف او القلق فجأة دون إنذار، ما يتسبب في أعراض جسدية خطيرة، تعرف على المزيد.

علامات مبكرة تكشف إصابتك بنقص فيتامين B12

يمكن اكتشاف نقص فيتامين B12 مبكرًا عن أعراض تظهر في بدايات انخفاضه بالجسم. تعرف عليها

الموجة الحارة في مصر- 5 مشكلات تسببها لصحتك العقلية

موجة شديدة الحارة تضرب أنحاء البلاد اليوم الاثنين. تعرف على المشكلات التي تسببها لصحتك العقلية.

تنام أقل من 7 ساعات باستمرار.. إليك كيف يضر ذلك بدماغك؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 أضرار خطيرة تسببها قلة النوم، والتي تشمل ضعف الذاكرة والتعلم و انخفاض التركيز والانتباه.

الخوف المفاجئ أثناء النوم.. إليك الأسباب

يشعر بعض الأشخاص بخوف مفاجئ أثناء النوم. تعرف على أسبابه وكيفية التعامل معه.

الاكتئاب يهدد مواليد هذه الأشهر- ما القصة؟

كشفت دراسة أن مرض الاكتئاب يزداد خطر الإصابة به في أشهر محددة على مدار السنة. إليك التفاصيل.

تشعر بتقلبات مزاجية وقلق وأرق؟.. قد تكون الغدة الدرقية هي السبب

تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية سلبًا على الصحة النفسية. تعرف على علاقتها بالقلق والأرق وتقلب المزاج.

من الرأس للقدم- 10 علامات تخبرك بأن الجلوتين عدوك الأول

سيلياك مرض يمنعك من تناول المصادر الطبيعية للجلوتين. تعرف على أشهر أعراض الداء البطني.

التخييم في الحمام.. تعرف على حقيقة الأمر

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالتخييم في الحمام

غير القلق والتوتر.. هل تزيد "السوشيال ميديا" من الشعور الزائف؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، التأثيرات النفسية على مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مفرط.

حافظ على حياة صحية.. 11 نصيحة لإدارة القلق ودعم ضغط الدم المنتظم

يستعرض الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف يمكن تقليل احتمالية الاصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق تقليل أعراض القلق والتوتر، مستعرضًا 11 نصيحة لحياة صحية.