أخبار متعلقة بــ

تشير بيانات الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا، إلى أن الشعور بالقلق أو الخوف، يمكن أن يكون تحذيرا من نوبة قلبية.

هناك العديد من التقنيات العلاجية التي يلجأ إليها أطباء الصحة النفسية حول العالم، لمساعدة مرضاهم على تخطي أزماتهم، ولعل أبرزها العلاج الكتابي، وهو أسلوب علاجي يعتمد على قراءة الكتب.

عند الشعور بالقلق والتوتر، يسرع بعض الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الحلوى، لاعتقادهم أنها الحل السحري لتخفيف التقلبات المزاجية، علمًا بأن الإفراط في السكر يؤدي إلى اضطراب الحالة النفسية، على عكس ما هو شائع.

يعتقد البعض أن الأرق لا يمكن التغلب عليه إلا بجلسات العلاج النفسي، مع العلم أن الطب الصيني التقليدي اكتشف 5 مواضع بجسم الإنسان، يساعد الضغط عليها في التخفيف من أعراضه

هناك بعض الفواكه التي تسهم في إطلاق هرموني السيروتونين والدوبامين في الدماغ، ما يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من حدة الشعور بالتوتر والقلق.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز أنواع القلق، وتأثيراتها على الحالة النفسية والبدنية للجسم

يلجأ بعض الأشخاص، خاصةً السيدات، إلى تناول الطعام عند الشعور بالحزن والضيق والقلق، لتحسين الحالة المزاجية، ولكن يرجى العلم بأن هناك اختيارات غذائية قد تكون غير نافعة لهذا الغرض، إذ تتسبب في ازدياد حدة هذه المشاعر.

"الكونسلتو" يقدم في الصفحات التالية مشروبات طبيعية بديلة للمهدئات

وُجد أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من ويلات القلق والاكتئاب، تتضخم بشكل كبير، ويقول خبراء إن النشاط غير العادي قد يخفي جزءا من الضرر الذي يمكن أن يسببه الاكتئاب.

تعتبر متلازمة ستندال اضطرابًا نفسيًا غير شائعًا، تزداد أعراضه سوءًا عند التعرض لبعض المثيرات الجذابة، كمشاهدة التماثيل في المتاحف والاطلاع على اللوحات في المعارض الفنية.

لاحظ الأطباء أن فيروس كورونا المستجد لا يؤثر فقط على الصحة البدنية، بل وجدوا أن العزل المنزلي والقلق المستمر من الإصابة بالعدوى الفيروسية تسببان في إصابة بعض المراهقين حول العالم بحالة نفسية تسمى اضطراب الآنية.

القلق الدائم من نقل العدوى لباقي أفراد الأسرة، يشكل عبءًا كبيرًا على صحتهم النفسية، التي يجب أن تكون في أفضل أحوالها، حتى يتمكنون من التغلب على عدوى كوفيد-19 والتعافي منها.

يعتبر القلق من الاضطرابات النفسية الناتجة عن فيروس كورونا المستجد، وعدم السيطرة عليه يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات العضوية، مثل ضيق التنفس النفسي.