ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب جفاف الشفاه؟

قد يكون جفاف الشفاه علامة على نقص فيتامين ب، أو فيتامين ج، أو الزنك، أو الحديد، ولأن عوامل أخرى قد تساهم في جفاف الشفاه، يفضل استشارة الطبيب بشأن الأعراض التي تعاني منها ليتمكن من تحديد السبب الجذري.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب جفاف الشفاه؟ بحسب "healthline" و"verywellhealth".

ما الفيتامين الذي نقصه يسبب جفاف الشفاه؟

فيتامينات ب

فيتامينات ب هي عناصر غذائية قابلة للذوبان في الماء، وهي ضرورية للعديد من وظائف الجسم، وقد يؤدي نقص بعض فيتامينات ب إلى جفاف الشفاه وأعراض أخرى.

فيتامين ب3

يعد نقص فيتامين ب3 نادرًا في الدول المتقدمة نظرًا لوجوده في العديد من الأطعمة مثل اللحوم والبقوليات والحبوب، ويمكن أن يسبب النقص الحاد مرض البلاجرا، وهو حالة مرضية تتضمن أعراضًا مثل تقرحات الفم ومشاكل جلدية، قد تشمل تشقق الشفاه.

فيتامين ب7

يعد البيوتين ضروريًا لوظائف الخلايا السليمة وتحويل الطاقة، وهو موجود في العديد من الأطعمة، وقد يؤدي نقص فيتامين ب7 إلى تورم الشفاه أو تقشرها.

فيتامين ب6

غالبًا ما يعاني مرضى الفشل الكلوي في مراحله النهائية من انخفاض مستويات فيتامين ب6، ويمكن أن يؤدي هذا النقص إلى التهاب الشفة، الذي يسبب تقشر الشفاه وتشققات في زوايا الفم.

فيتامين ب2

يعد فيتامين ب2 ضروريًا لإنتاج الطاقة، والتمثيل الغذائي، والنمو، ومثل فيتامين ب6، يمكن أن يسبب نقص الريبوفلافين التهاب الشفة، مما يؤدي إلى تورم وتشقق الشفاه.

ويمكن الحصول على كمية كافية من فيتامينات ب من خلال نظام غذائي متوازن، ومع ذلك، إذا كان الشخص يشك في وجود نقص لديك، فيفضل التحدث مع الطبيب حول المكملات الغذائية المناسبة.

فتناول كميات كبيرة من هذه الفيتامينات قد يسبب آثارًا جانبية، وتناول مكملات غذائية لفيتامين واحد فقط قد يؤدي إلى اختلال التوازن.

فيتامين ج

يعد فيتامين ج ضروريًا لنمو الأنسجة وإصلاحها، كما أنه مضاد أكسدة قوي، مما يعني أنه قد يساعد في حماية الخلايا من الجذور الحرة التي تسبب تلفها.

وقد يؤدي نقص فيتامين د، وهو أمر غير شائع، إلى مرض نادر جدًا يعرف باسم داء الإسقربوط، وقد يسبب هذا المرض تقرحات في الفم ومشاكل في التئام الجروح، وقد يكون تشقق الشفاه الشديد أحد أعراض هذا المرض.

وعلى الرغم من أن الجسم لا يستطيع إنتاج فيتامين سي بنفسه، إلا أن معظم الناس قادرون على الحصول على كميات كافية منه من خلال نظام غذائي متوازن.

ومع ذلك، فإن الفقر، وإدمان الكحول، وغسيل الكلى، أو اضطرابات الجهاز الهضمي مثل داء كرون، قد تزيد من خطر الإصابة بداء الإسقربوط ونقص فيتامين سي.

وإذا كان الشخص معرضًا لخطر نقص فيتامين ج، فقد يناقش الطبيب مع الحالة طرقًا لزيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل التوت، والبروكلي، والملفوف، والحمضيات، والكيوي، والبرتقال، والفلفل، والطماطم، بالإضافة إلى ذلك، تتوفر مكملات فيتامين ج على شكل كبسولات، وأقراص قابلة للمضغ، ومسحوق.

معادن نقصها يسبب جفاف الشفاه

- الزنك

الزنك معدن نادر يطلب بكميات قليلة، ولكنه ضروري للعديد من التفاعلات الإنزيمية، كما أنه أساسي لصحة الجلد والهضم والمناعة والنمو.

وقد يكون تشقق الشفاه أحد أعراض نقص الزنك التي يتم تجاهلها، ومع ذلك في بعض الحالات، يرتبط نقص الزنك بالتهاب الشفاه، مما قد يسبب جفافها أيضاً، ويمكن علاج نقص الزنك بتناول مكملات الزنك.

- الحديد

يعد الحديد ضروريًا لتكوين الهيموجلوبين والميوجلوبين، وهما بروتينان ينقلان الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وللحديد العديد من الأدوار الحيوية الأخرى، لذا فإن نقص هذا المعدن قد يكون ضارًا.

ويرتبط التهاب الشفاه والتهاب زوايا الفم بنقص الحديد، وتشير الأدلة إلى أن تقشر الشفاه قد يدل أيضاً على نقص الحديد.

أسباب أخرى لجفاف الشفاه

قد يكون لجفاف الشفاه أسباب لا تتعلق بنقص العناصر الغذائية، ومنها ما يلي.

- الجفاف

- أجهزة الضغط الموجب المستمر في مجرى الهواء

- التهاب الجلد التماسي

- الأدوية مثل الأدوية المضادة للفيروسات، والمخدرات الموضعية ، والمضادات الحيوية الموضعية

- أمراض الغدة الدرقية

- التعرض للأشعة فوق البنفسجية

- دخان

- الأطعمة المالحة أو المهيجة

- لعق الشفاه بشكل مفرط أو العبث بها

- العدوى

علاجات تشقق الشفاه

في معظم الحالات، يعد استخدام مرطب الشفاه على مدار اليوم أسهل طريقة لعلاج جفاف وتشقق الشفاه.

أما في حالات الجفاف الشديد أو تقشر الشفاه أو تشققها، فيمكنك اللجوء إلى مستحضرات أكثر كثافة، مثل الفازلين.

إذا كان الشخص يشك في وجود نقص غذائي، فيفضل استشارة الطبيب لتحديد خيار العلاج الأمثل، وقد يكتفي البعض بإجراء تعديلات بسيطة على نظامهم الغذائي، مثل زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو الزنك أو فيتامينات ب، بينما قد يحتاج آخرون إلى تناول مكملات غذائية أو فيتامينات متعددة لتلبية احتياجاتهم.

كما يمكن لمقدم الرعاية الصحية تقييم ما إذا كانت هناك أي حالات صحية كامنة قد تكون سبباً في تشقق شفتيك.

اقرأ أيضًا: تظهر على الوجه- علامة تدل على الإصابة بسرطان الغدة الدرقية

قد يهمك: طبيب: إطلاق الغازات بهذا العدد في اليوم دليل على سلامة صحتك