9 طرق منزلية لعلاج أعراض بطانة الرحم المهاجرة

10:44 ص السبت 21 أبريل 2018
9 طرق منزلية لعلاج أعراض بطانة الرحم المهاجرة

home-treatment

إعلان

كتبت- رغدة مرزوق

تسبب «بطانة الرحم المهاجرة» تقلصات ونزيف وآلام شديدة في أثناء الدورة الشهرية، ومع ذلك يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في السيطرة على الالتهابات والعمل على استرخاء العضلات وتطوير الصحة العامة.

تحدث بطانة الرحم المهاجرة عندما تنمو الأنسجة التي تشبه بطانة الرحم بأي مكان آخر بالجسم، ويطلق عليها «نسيج بطانة الرحم» ويمكن أن تنمو على قناة فالوب، المبايض، الأمعاء، والمثانة.

ووفقًا لموقع «Medical News Today»، هناك علاجات منزلية تساعد على تخفيف الألم المصاحب للمشكلة، منها:

1-الحرارة

أخذ حمام دافئ أو وضع وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن في أسفل البطن يساعد على استرخاء تقلصات عضلات الحوض، ما يمكن أن يساعد على خفض الآلام، ويعد ذلك علاجًا شائعًا لتقلصات الدورة الشهرية ويوفر راحة فورية.

وأثبتت دراسة في 2001 فعالية وسادات التدفئة على 81 امرأة تعاني من الدورات الشهرية المؤلمة، واكتشفت أن استخدام وسادات التدفئة بدرجة حرارة منخفضة كان بنفس فعالية دواء «ايبروفين» في التخلص من الآلام.

2-تدليك الحوض

اكتشفت دراسة في 2010 أن تدليك منطقة الحوض بما في ذلك أجزاء من البطن، الجوانب، والظهر ساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية المرتبط بمشكلة بطانة الرحم المهاجرة، بجانب أن إجراء هذا النوع من التدليك قبل بدء الدورة الشهرية بفترة قصيرة ربما يكون مريحًا أكثر، وكذلك استخدام زيت للتدليك.

3-مسكنات الآلام

تطورت مسكنات الآلام مثل «اسيتامينوفين»، «ايبوبروفين»، و«نابروكسين» لمحاربة وخفض الالتهابات، ما يؤدي إلى تخفيف التقلصات والآلام، وعند استخدامها يصف الطبيب مستوى الجرعة المناسبة للشخص.

اقرأ أيضًا:هل تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الإنجاب؟

4-الكركم

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، وأوضح الباحثون في 2013 أنه يمنع إفراز «استراديول»، وهو شكل من أشكال هرمون الاستروجين ما يمكن أن يساعد على منع النمو.

5-تغيرات بالنظام الغذائي

تغيير النظام الغذائي يمكن أن يقلل من الأعراض، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد أفضل التغيرات، فخفض استهلاك اللحوم الحمراء وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يساعد على تحسين الصحة العامة.

يوصي بعض الخبراء باتباع نظام غذائي لا يشمل أطعمة تسبب الالتهابات، ويمكن أن تشمل تلك الأطعمة منتجات الألبان، الأطعمة المصنعة، السكريات، والغولتين، من المهم متابعة الأعراض لتحديد المحفزات.

6-التمارين الخفيفة

تساعد الرياضة المنظمة على إفراز هرمونات الإندروفين التي تساعد على خفض الآلام، بجانب أن الرياضة ربما تساعد على خفض مستويات الأستروجين بالجسم وتحسين الأعراض، ويجب ممارسة تمارين التمدد قبل وبعد الرياضة.

7-الراحة

التمتع بالراحة أمر مهم خاصة في أثناء فترة الدورة الشهرية، وكذلك الاستلقاء على جانب الجسم مع ضم الركبتين على الصدر يساعد على تخفيف الألم أو الضغط على الظهر.

8-المكملات العشبية

قد تساعد المكملات العشبية أو غيرها على تقليل الأعراض، بالرغم من إجراء قليل من الأبحاث حول الأمر، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية، فلم تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية جودة الأعشاب وجرعتها ونقائها.

9-أحماض الأوميجا 3

ربما تساعد أحماض الأوميجا 3 الدهنية على خفض الالتهابات، وتتواجد طبيعيًا في الأسماك الدهنية مثل السلمون، وكذلك بالمكملات الغذائية اليومية.

متى تتعين زيارة الطبيب؟

تختلف أعراض بطانة الرحم المهاجرة من شخص لآخر، حيث ربما لا يلاحظ الشخص المشكلة ولا يكون على دراية بها، وأحيانًا الأعراض تكون شديدة ما يتطلب راحة تامة بالسرير لعدة أيام كل شهر.

الفحوصات المنتظمة أمر مهم حيث تساعد على إظهار الأعراض وإقرار التغيرات بالدورات الشهرية، ويقيم الطبيب آلام الحوض الجديدة أو التي تزداد سوءًا عن طريق:

- معرفة تاريخ العائلة المرضي.

- إجراء فحص جسدي وفحص للحوض.

- وربما يطلب فحص الموجات فوق الصوتية، لرؤية أعضاء الحوض.

يمكن أن تسبب بطانة الرحم المهاجرة صعوبة بالحمل، ومن يتمنى حدوث حمل يجب أن يستشير طبيب أمراض الخصوبة، حيث أن بعض علاجات بطانة الرحم المهاجرة يمكن أن تؤثر على الخصوبة، ولذا يجب مناقشة الخيارات مع الطبيب.

الأخبار المتعلقة

  •  تزيد من فرص حدوث الحمل.. 6 فوائد تقدمها شوربة العدس للعلاقة الحميمة

    تزيد من فرص حدوث الحمل.. 6 فوائد تقدمها شوربة العدس للعلاقة الحميمة

  • 8 مواقف محرجة يتعرض لها المتزوجون أثناء الجماع.. كيف نتعامل معاها؟

    8 مواقف محرجة يتعرض لها المتزوجون أثناء الجماع.. كيف نتعامل معاها؟

  • 10 أسباب وراء اصفرار السائل المنوي.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟

    10 أسباب وراء اصفرار السائل المنوي.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟

  • 5 أنواع لغشاء البكارة.. أحدهم يشبه الهلال

    5 أنواع لغشاء البكارة.. أحدهم يشبه الهلال

  • منها العلاقة الحميمة.. 7 أسباب وراء إصابة النساء بالتهاب المسالك البولية

    منها العلاقة الحميمة.. 7 أسباب وراء إصابة النساء بالتهاب المسالك البولية

  • أغربها في ليلة الزفاف.. 5 أوقات يحظر فيها ممارسة العلاقة الحميمة

    أغربها في ليلة الزفاف.. 5 أوقات يحظر فيها ممارسة العلاقة الحميمة

أحدث الموضوعات

  • لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    أجرى الأطباء أول عملية زرع يد في العالم من متبرع حي، وتم تنفيذ العملية في مستشفى عسكري فيتنامي في يناير الماضي.

  • تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    أصيب الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك بسرطان في الأثنى عشر، وخضع على إثره لجراحة استئصال للورم الذي يعد من أندر أنواع السرطان إذ يصيب واحد من كل مليون شخص، والأكثر عرضة للإصابة به من تجاوزوا الستين عام.

  • منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    تقل درجة الحرارة في بعض المنازل مقارنة بغيرها، ما يزيد مخاطر إصابة سكان هذه المنازل بمشكلات صحية خطيرة تصل إلى حد السكتات الدماغية.

  • أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأمراض والوعكات الصحية التي تعرض الرئيس الراحل محمد حسني مبارك

  • طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    توفي منذ قليل الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك عن عمر يناهز الـ92 عامًا، وفقًا لما أعلنه التلفزيون المصري، اليوم الثلاثاء، وذلك بعد تدهور حالته الصحية في الآونة الأخيرة.

  • إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    نشر نائب وزير الصحة الإيراني علي رضا وهاب زاده عبر حسابه الشخصي على التويتر تغريدة أكد فيها إصابة نائب وزير الصحة الإيراني الآخر أيرج حريرجي بفيروس كورونا الجديد.

  • بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    يعتبر الكبد العضو الرئيسي في جسم الإنسان المسؤول عن إزالة السموم، وتنقية الدم من المركبات الضارة، التي تهدد صحة الجسم، وتزيد فرص الإصابة بالأمراض، وقد تترسب بعض الدهون التي تؤدي إلى إصابة الكبد بالالتهاب، فكيف يمكن علاجها؟

  • منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    يسعى الكثير من الراغبين في خسارة الوزن الزائد إلى اتباع العديد من الطرق للوصول إلى هذا الهدف، حتى وإن اضطروا أحيانًا إلى تناول بعض المنتجات غير المألوفة.

  • الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    أعلنت الكويت والبحرين، الثلاثاء، اكتشاف حالات جديدة مصابة بفيروس "كورونا" المستجد، جميعهم كانوا قادمين من إيران.

  • التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    يوجد أكثر من 200 نوع مختلف من السرطان، لذا تختلف الأعراض حسب المكان الذي يبدأ فيه المرض، والمكان الذي ينتشر إليه.

  • بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    ترتفع حالات الإصابة بفيروس كورونا يومًا بعد يوم على مستوى العالم، حتى وصل إلى العديد من الدول العربية وذلك وسط إجراءات مكثفة للسيطرة عليه.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين