التمر للنساء- 6 فوائد يقدمها لصحتِك الجنسية

كتب - محمد أمين:

يعتبر التمر من الفواكه المجففة المفيدة للصحة الجنسية عند النساء، لاحتوائه على عناصر غذائية تساعدهن على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد التمر للجنس للنساء، وفقًا لموقع "healthshots".

اقرأ أيضًا: التمر للرجال- 3 فوائد يقدمها للعضو الذكري

فوائد التمر للجنس للنساء

في دراسة أجريت عام 2022، منشورة في مجلة مجلة BMC Research Notes، وجد الباحثون أن التمر يقدم للنساء الفوائد الجنسية التالية:

1- تقليل آلام الجماع

يقلل التمر من شعور المرأة بآلام الجماع، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ، الذي يدعم الأنسجة المهبلية، مما يجعل تشعر بمزيد من الراحة أثناء العلاقة الحميمة.

2- تنظيم الهرمونات

يتميز التمر بمحتواه المرتفع من معدن الماغنسيوم، الذي يساعد على تنظيم هرمونات الجسم، وهو أمر في غاية الأهمية للصحة الجنسية عند النساء.

قد يهمك: هل يسهل التمر الولادة؟.. اكتشفي فوائده الصحية للحامل

3- تعزيز الرغبة الجنسية

يلعب التمر دورًا فعالًا في تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء، لاحتوائه على حمض الأرجينين، الذي يحسن من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المهبل، مما يزيد الدافع الجنسي عند المرأة.

4- زيادة القدرة على التحمل

يساعد التمر النساء على ممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب، لاحتوائه على سكريات طبيعية، تمد الجسم بالطاقة وتزيد القدرة على التحمل.

وعند تناول 100 جرام من التمر، يحصل الجسم على 66.5 جرامًا من السكريات، بحسب وزارة الزراعة الأمريكية.

قد يهمك أيضًا: أضرار الإفراط في تناول التمر

5- تخفيف التوتر

يؤثر التمر بصورة إيجابية على الصحة النفسية عند النساء، لأن معدن الماغنسيوم المتوفر به يساهم في تخفيف التوتر عن طريق الحفاظ على توازن هرمون الكورتيزول، الذي يضعف الرغبة الجنسية عند ارتفاعه بالجسم.

6- تحسين المزاج

يحتوي التمر على التربتوفان، وهو حمض أميني يحفز المخ على إنتاج المزيد من هرمون السيروتونين، الذي يعود بالنفع على الصحة الجنسية عند النساء، بفضل قدرته على تحسين المزاج ومكافحة القلق.

اقرأ أيضًا: فئات ممنوعة من تناول التمر.. تعرف عليهم