هل الوزن الزائد يؤثر على الإنجاب؟

الوزن الزائد من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأشخاص بشكل خاص النساء، مما يؤثر سلبًا على كافة أعضاء الجسم بما في ذلك الجهاز التناسلي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الوزن الزائد على الإنجاب وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

هل تعيق زيادة الوزن الحمل؟

أوضح الدكتور عمرو حسن، استشاري طب النساء والتوليد، أن زيادة وزن الجسم من أكثر العوامل التي تتسبب في تأخر الإنجاب، وذلك لأن الخلايا الدهنية تضغط على المبيض بشكل كبير.

بالإضافة إلى ذلك فإن زيادة وزن الجسم خاصة في منطقة البطن تتسبب في صعوبة خروج البويضات النشطة ومن ثم صعوبة حدوث حمل، وبالتالي فمن الأفضل فقدان الوزن قدر الإمكان في حالة الرغبة بالحمل.

اقرأ أيضًا.. زيادة الوزن أثناء الحمل- معلومات يجب معرفتها

ما هي أفضل طريقة لفقدان الوزن لزيادة الخصوبة؟

يوجد العديد من النصائح التي يساعد اتباعها في فقدان الوزن وبالتالي الحمل بشكل آمن من بينها:

1- اتباع نظام غذائي صحي

يجب أن يحرص الأشخاص على اتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضراوات والفواكه والبروتين، مع ضرورة الابتعاد عن السكريات والكربوهيدرات.

2- ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع في السيطرة على وزن الجسم بشكل كبير، حيث يفضل الإحماء أولًا ثم البدء بالرياضة مع مدرب خاص تجنبًا لأي مضاعفات صحية.

3- المتابعة مع الطبيب المختص

تعمل المتابعة الدورية مع الطبيب المختص على زيادة فرص الحمل وتعزيز الخصوبة، حيث يفضل المتابعة مع طبيب التغذية وطبيب النساء، خاصة في حالة عدم القدرة على الحمل لفترة طويلة.

4- تناول بعض الأدوية

قد تحتاج بعض النساء إلى تناول بعض الأدوية خاصة في حالة الإصابة بأي أمراض مزمنة أو انقطاع التبويض، وذلك للحد من التأثيرات السلبية على الخصوبة وسهولة حدوث حمل وذلك تحت إشراف طبي متخصص.

قد يهمك.. طبيب يحذر من الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل.. إليكِ المعدل الطبيعي