قلة التبول

يتبول الشخص العادي كل 3 إلى 4 ساعات تقريبًا، أي ما مجموعه 6 إلى 8 مرات يوميًا، ويمكن اعتبار ما بين 4 إلى 10 مرات تبول يوميًا أمرًا طبيعيًا إذا كان هذا هو روتينك اليومي.

يتبول الشخص العادي كل 3 إلى 4 ساعات تقريبًا، أي ما مجموعه 6 إلى 8 مرات يوميًا، ويمكن اعتبار ما بين 4 إلى 10 مرات تبول يوميًا أمرًا طبيعيًا إذا كان هذا هو روتينك اليومي.

ليس بالضرورة أن تكون قلة الشعور بالعطش دليلًا على أنك تسد احتياج جسمك من الماء بالشكل المطلوب، خاصةً إذا كنت لا تشرب من 6 إلى 8 أكواب يوميًا.

الكثير يتجاهل تناول المياه خاصة في فصل الشتاء، ظنًا منهم أن الجسم لا يحتاج كميات كبيرة من المياه مما يتسبب في حدوث جفاف بالجسم، لكن ما العلامات التي تدل على نقص المياه في الجسم في فصل الشتاء؟