تكيس المبايض وزيادة الوزن.. هل توجد علاقة بينهما؟
تابعنا على
معظم النساء يواجهن مشكلة زيادة الوزن في مرحلة ما من حياتهن، لكن بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، قد يصبح فقدان الوزن صراعاً مستمراً.
فمتلازمة تكيس المبايض هي أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب، وقد تؤدي إلى مشاكل في الخصوبة، ويعرف هذا المرض باسم متلازمة التمثيل الغذائي متعدد الغدد الصماء للمبيض.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل توجد علاقة بين تكيس المبايض وزيادة الوزن؟ وما هي إن وجدت؟ وذلك بحسب "webmd".
ما العلاقة بين تكيس المبايض وزيادة الوزن؟
تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية، كما أنهن أقل حساسية للأنسولين أو يعانين من مقاومة الأنسولين، وكثيرات منهن يعانين من زيادة الوزن أو السمنة.
ونتيجة لذلك، قد تكون هؤلاء النساء أكثر عرضة للإصابة بداء السكري، وأمراض القلب، وانقطاع النفس النومي، وأورام الرحم.
إذا كانت تعاني من متلازمة تكيس المبايض، فإن بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعدها على إنقاص الوزن وتقليل حدة المرض.
لماذا تسبب متلازمة تكيس المبايض زيادة الوزن؟
يصعب تكيس المبايض على الجسم استخدام هرمون الأنسولين، الذي يساعد في تحويل السكريات والنشويات الموجودة في الطعام إلى طاقة، وهذه الحالة التي تسمى مقاومة الأنسولين، قد تؤدي إلى تراكم الأنسولين وسكر الجلوكوز في مجرى الدم.
وتؤدي المستويات المرتفعة من الأنسولين إلى زيادة إنتاج هرمونات الذكورة المعروفة باسم الأندروجينات.
وتؤدي المستويات المرتفعة من الأندروجينات إلى ظهور أعراض مثل نمو شعر الجسم، وحب الشباب، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة الوزن.
ولأن زيادة الوزن ناتجة عن هرمونات الذكورة، فإنها تتركز عادة في منطقة البطن، وهي المنطقة التي يميل الرجال إلى تراكم الوزن فيها، لذا فبدلاً من أن يكون شكل الجسم كمثريًا، يكون شكل جسم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أقرب إلى التفاحة.
وتعتبر الدهون المتراكمة في منطقة البطن أخطر أنواع الدهون، وذلك لارتباطها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية.
ما المخاطر المرتبطة بزيادة الوزن الناتجة عن متلازمة تكيس المبايض؟
بغض النظر عن السبب، فإن زيادة الوزن قد تضر بالصحة، فالنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشاكل المرتبطة بزيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، بما في ذلك:
- داء السكري من النوع الثاني
- ارتفاع الكوليسترول
- ارتفاع ضغط الدم
- انقطاع النفس النومي
- العقم
- أورام بطانة الرحم
- يمكن أن تؤدي العديد من هذه الحالات إلى أمراض القلب.
نصائح لإنقاص الوزن حال الإصابة بتكيس المبايض
إن فقدان الوزن لا يقلل فقط من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بل يحسن من الشعور العام، فعند الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، يمكن أن يساعد فقدان 10% فقط من وزن الجسم على عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها، كما يخفف من بعض أعراض هذه المتلازمة.
ويمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين حساسية الأنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب ومضاعفات متلازمة تكيس المبايض الأخرى.
ولإنقاص الوزن، يفضل البداية بزيارة الطبيب، حيث سيقوم بقياس الوزن ومحيط خصرك ومؤشر كتلة جسمك، ويعرف مؤشر كتلة الجسم أيضًا باسم BMI، وهو نسبة طولك إلى وزنك.
وقد يصف الطبيب أيضًا أدوية، وهناك عدة أدوية معتمدة لعلاج متلازمة تكيس المبايض، بما في ذلك حبوب منع الحمل، ومضادات الأندروجين، وتعمل مضادات الأندروجين على منع تأثير الهرمونات الذكرية، ويفضل اتباع التعليمات التالية:
- اتباع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف وقليل السكر.
- تناول من أربع إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً في معظم أيام الأسبوع.
- متابعة مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
اقرأ أيضًا: البطاطس المهروسة لمرضى السكري- مفيدة أم مضرة؟
قد يهمك: بعد فشل العلاجات المعتادة.. علاج واعد لمرضى القدم السكرية
