أضرار الإفراط في المياه

يقول الخبراء إن شرب جالون من الماء يوميًا ليس ضروريًا، وقد يسبب بعض الأضرار الصحية، والتي تحدث تبعًا لمستويات الترطيب لدى كل شخص

هناك اعتقاد شائع يفيد بأن الجسم يستطيع تخزين المياه بداخله لفترة طويلة، الأمر الذي يدفع البعض إلى تناول كميات كبيرة من السوائل والماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور، في محاولة منهم لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام،