أخبار متعلقة بــ
مصادر الدهون الصحية
-
4 أنواع من الدهون يجب تناولها- لهذا السبب
تعتبر الدهون من المغذيات المهمة التي ينصح خبراء التغذية بالحرص على إدراجها في النظام الغذائي المتبع، نظرًا لما لها من فوائد صحية متعددة.
-
ما أكثر الدهون فائدة لصحة الجسم؟
قال الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إن بعض الأشخاص يخشون من السعرات الحرارية التي تحتوي عليها الأطعمة الدهنية، في حين يبتعد عنها البعض الآخر بسبب تأثيرها السلبي في عمل القلب
-
الدهون ليست ممنوعة في الرجيم- إليك مصادرها الصحية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مصادر الدهون الصحية لمتبعي الدايت.
-
متى يكون تناول الدهون مفيد للصحة؟
مع وجود العديد من التعليمات المتضاربة حول أنواع الدهون التي يجب تناولها، فلا عجب أن الكثير من الناس مرتبكون بشأن ما إذا كان ينبغي عليهم تناولها أم لا.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
أمراض مزمنةهذه أعراض مبكرة لتلف الرئة.. إليك طرق الوقاية والعلاج
أعراض تلف الرئة. كيفية علاج تلف الرئة. أسباب الإصابة بتلف الرئة. ما هي الأعراض المبكرة لتلف الرئة. ضيق التنفس والحكة المستمرة. آلام الصدر خلال التنفس. الخمول وألم بالصدر.
-
أخبار مطبخك الصحيالأسماك المعلبة تقوي القلب والعظام.. لكن بشرط واحد.. تفاصيل
الأسماك المعلبة من الأنواع التي تحتوي على الكثير من الفوائد خاصة عند تناولها باعتدال مع متابعة الطبيب المختص في حالة ظهور أعراض.و لمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
نصائح4 أطعمة تمنع هشاشة العظام بعيدًا عن منتجات الألبان.. تعرف عليها
تقوية العظام من الأمور الضرورية لتقليل فرص الإصابات ودعم الصحة العامة ويتم ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة بما في ذلك منتجات الألبان ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
نصائحتناول الأسماك لمرضى الكبد الدهني.. 3 أنواع ينصح بتناولها
أنواع من الأسماك ينصح بتناولها لمرضى الكبد الدهني. أسباب تراكم دهون الكبد. كيفية علاج دهون الكبد. أعراض الإصابة بالكبد الدهني. الفرق بين الدهون الحشوية والكبد الدهني.
-
اخبار التجميلالتوت والدهون الحشوية.. هل يساهم في إنقاص دهون البطن؟ طبيب يجيب
هل تناول التوت يمكن أن يساهم في علاج الدهون الحشوية. فوائد تناول التوت على الجسم. سبب تراكم الدهون الحشوية بالجسم. التوت لعلاج الدهون الحشوية. كيفية علاج السمنة.
-
أخبار مطبخك الصحيالمانجو لصحة العضلات والأعصاب.. طبيب ينصح بتناولها قبل التمرين
فوائد تناول المانجو لصحة العضلات. فوائد تناول المانجو. أضرار الإفراط في تناول المانجو. تناول المانجو قبل التمارين الرياضية. الكمية المحددة من المانجو لمرضى السكر.
-
نصائحزيت القرنفل للمفاصل والعظام- هل يساعد على تخفيف الألم؟
زيت القرنفل للعظام يشاع أن دهن المفاصل الملتهبة به يساعد على تخفيف آلامها، مما يغني عن تناول الأدوية المسكنة. للاطلاع على حقيقة هذه المعلومة، تابع هذا التقرير.
-
أمراض مزمنةأعراض ارتفاع البروتين في البول- إليك أبرز العلامات التحذيرية
ارتفاع البروتين في البول يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسباب زيادته والأعراض التي تكشف عنه وكيفية التخلص منه. للاطلاع على هذه المعلومات، تابع هذا التقرير.
-
نصائحارتجاع المريء ليلا- إليك أسبابه وكيفية التخلص منه
ارتجاع المريء في الليل مشكلة مزعجة تعيق النوم، يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسباب الإصابة به وكيفية التخلص منه. للاطلاع على هذه المعلومات، تابع هذا التقرير.
-
نصائحالفشل الكلوي عند كبار السن- إليك أسبابه وأعراضه وعلاجه
الفشل الكلوي عند كبار السن يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسباب الإصابة به والأعراض التي تكشف عنه وكيفية علاجه. للاطلاع على كل ما يتعلق بالمرض، تابع هذا التقرير.
