ركوب الدراجات

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" 5 تمارين رياضية فعالة لتحسين صحة القلب والجسم

الفوائد الصحية لممارسة رياضة ركوب الدراجات

وجد باحثو جامعة "كوفنتري" أن الاستحمام بالماء الساخن بانتظام يمكن أن يحاكي في الواقع العديد من الفوائد الصحية للمشي والركض وركوب الدراجات.

يخشى كثيرون الإصابة بمرض السرطان في الوقت الذي يمكنهم فيه اتباع بعض العادات البسيطة يوميًا ليستطيعوا من خلالها تجنبه والوقاية من خطر الإصابة به.