تراكم الدهون

زيادة دهون البطن ممكن تكون بسبب ضعف عضلات البطن، لذا نحتاج إلى تقوية عضلات البطن ما يؤثر على حجم وشكل البطن.ويدل تراكم الدهون في أي منطقة في الجسم على أن النظام الغذائي "أكلنا" ملخبط وفيه نسبة عالية من النشويات البسيطة

يدل تراكم الدهون في مناطق معينة على عدم تنظيم في الأكل وممكن يكون أكلنا فيه نسبة عالية من السكريات والنشويات البسيطة ومحتاجين نعمل نظام غذائي متوازن صحي مع نظام رياضي مناسب لجسمك عشان نوصل لهدفنا ونحافظ عليه إن شاء

الكرش ممكن يكون بسبب ضعف عضلات البطن.. محتاجين تقوية عضلات البطن عشان نساعد في تخسيس البطن، وطالما هناك تراكم الدهون ده بيدل على لخبطة في الأكل حتى لو مبناكلش كتير، ممكن يكون أكلنا غير متوازن وملخبط وده بيسبب ظهور كرش

محتاج يكون في نظام غذائي صحي مفصل على حالتك مخصوص عشان نلاقي النتيجة المطلوبة مع تجنب أي أضرار أو آثار جانبية.