أطعمة صحية

يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، والعدد في تزايد مستمر، قد يعود ذلك إلى نمط الحياة، الطعام الذي نتناوله، حتى الشباب أصبحوا يعانون من هذين المرضين بشكل متزايد

العمل المكتبي، رغم أهميته الكبيرة، يمكن أن يكون مسببًا لبعض المشكلات الصحية بسبب الجلوس الطويل وساعات العمل المتواصلة، وقلة الحركة والاعتماد على نمط حياة غير نشط قد يؤدي إلى أمراض مثل السمنة، آلام الظهر