أطعمة صحية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تقلل نسبة الأملاح في الجسم وفقًا لما ذكره موقع "health line".

يستعرض الكونسلتو فوائد تناول جبنة البانير على الصحة بشكل عام

يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، والعدد في تزايد مستمر، قد يعود ذلك إلى نمط الحياة، الطعام الذي نتناوله، حتى الشباب أصبحوا يعانون من هذين المرضين بشكل متزايد

العمل المكتبي، رغم أهميته الكبيرة، يمكن أن يكون مسببًا لبعض المشكلات الصحية بسبب الجلوس الطويل وساعات العمل المتواصلة، وقلة الحركة والاعتماد على نمط حياة غير نشط قد يؤدي إلى أمراض مثل السمنة، آلام الظهر

تشير الدراسات والأبحاث الحديثة إلى أن الغذاء والنظام الغذائي قد يلعبان دورًا في إدارة الصداع النصفي

يجب على أولئك الأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السرطان، اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول أطعمة معينة والابتعاد عن أخرى، من أجل السيطرة على المرض.

تستعد لسحور اليوم؟ دليلك الصحي الكامل لتحضيره

يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة التي لا يتعدى سعرها 10 جنيهات، وتحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات

كشف الدكتور دانييل أمين، إخصائي المخ والأعصاب في كاليفورنيا، عن قائمة الطعام المفضلة بالنسبة له من أجل العيش فترة أطول والاستمتاع بصحة جيدة.

تساعد بعض الأطعمة زهيدة الثمن والمتوافرة في الأسواق بشكل كبير على تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه والتركيز لاحتوائها على عناصر غذائية ضرورية لصحة المخ.

يعشق كثيرون تناول الكحك في أول أيام العيد، لكن يجب الالتفات إلى السعرات الحرارية والطريقة الخاطئة في تحضيره باستخدام الزيوت المهدرجة، لذلك نقدم لكم طريقة مختلفة بأقل السعرات الحرارية لتحضير الكحك وتناوله دون الخوف من