مصادر البروتين

نستعرض إليكم في الإنفوجرافيك التالي أهم الأطعمة الغنية بالبروتين والتي يجب تناولها على الإفطار

يلعب البروتين دورًا فعالًا في تعزيز كفاءة جهاز المناعة نظرًا لدوره في تكوين الأجسام المضادة التي تطلقها المنظومة المناعية لمحاربة العدوى