النوم على البطن

يرصد "الكونسلتو"، في التقرير التالي، لماذا يسبب النوم على البطن صداعًا عند الاستيقاظ، مستعرضًا الآثار السلبية على الصحة الناتجة عن النوم على البطن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار النوم على البطن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير وضعية النوم على الصحة.

أوضحت الدكتورة يلينا تساريفا، المتخصصة في طب الأعصاب وعلوم النوم، من الأوضاع غير الصحيحة أثناء النوم والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة

على الرغم من أن النوم على البطن يمكن أن يقلل من الشخير، ويخفف حدة التعرض لتوقف التنفس أثناء النوم، إلا أنه يؤثر على الظهر والرقبة، وبالتالي يسبب قلة النوم وعدم الراحة طوال اليوم.

أكد يفغيني سوكوف، طبيب الأعصاب الروسي، أن القلب والجهاز التنفسي يتأثران كثيرًا بالوضعية التي يتخذها الجسم أثناء النوم، مضيفًا: "فإذا كانت صحيحة، فهذا يساعد على حمايتهما من الإصابة بالأمراض".