الضغط العصبي

يجب على كبار السن اتباع مجموعة من النصائح، لتعزيز الصحة النفسية، تعرف عليها.

يعاني بعض الأشخاص من تقلبات المزاج التي قد تستمر لفترات طويلة ويختلف ذلك حسب السبب الرئيسي للمشكلة، ولكنه في الأغلب يتطلب استشارة الطبيب المختص لتجنب أي آثار جانبية قد تصيب الشخص.

إذا كنت تعاني من التوتر، هناك طرق يمكن من خلالها التخلص منه، تعرف عليه.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من القلق.

عادة ما يرتبط الضغط العصبي بأنواع عديدة من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل الأرق وارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن أثبتت دراسة جديدة أن هناك فائدة صحية للتعرض للضغط العصبي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين طنين الأذن والتوتر.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على الشعور بالاسترخاء.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للاستمتاع بإجازة عيد الأضحى والتخلص من الضغط العصبي.