تمرينات

التمارين الرياضية من أهم الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز الصحة العقلية، ويساهم في تخفيف الوزن.

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "International Journal of Psychophysiology"، أن الموسيقى تنشط جزءاً معيناً بالمخ، ما يؤخر الشعور بالتعب.