أخبار متعلقة بــ

يمثل فيتامين B12 أهمية كبيرة لصحة الإنسان، إذ يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز عمل الذاكرة، كما يشارك في إنتاج هيموجلوبين الدم المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع الخلايا

فوائد الزبيب الأسود

رغم الفوائد العديدة التي يقدمها الشاي الأسود لصحة الإنسان، ولكن يجب على الرجال الحذر من الإفراط فيه، لأن هناك أدلة علمية تشير إلى أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يعرضهم لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

تفقدك النساء العناصر الغذائية وأبرزها البروتين من بداية مرحلة الحيض مرورًا بالحمل ثم الولادة.

يمثل معدن الحديد أهمية كبيرة لصحة الإنسان، ونقصه بالجسم يؤدي إلى قلة إنتاج هيموجلوبين الدم المسئول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة.

تشير الدكتورة أولجا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن فقر الدم ومشكلات في الأسنان، جزء بسيط من قائمة المشكلات التي يعاني منها الذين يتخلون عن تناول اللحوم.

سوء التغذية ليس العامل الوحيد المتسبب في نقص الحديد بالجسم، بل هناك أطعمة قد تؤثر سلبًا على عملية امتصاص هذا المعدن الهام بالجسم، إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة، فما هي؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق مكافحة الشعور بالتعب وزيادة معدل الطاقة عند مرضى الأنيميا

على الرغم من أهمية المكملات الغذائية في علاج فقر الدم "الأنيميا"، ولكن لا بد من اتباع نظام غذائي يشتمل على الأطعمة الغنية الحديد، لتعزيز إنتاج الهيموجلوبين بالدم.

ونحن على مشارف انتهاء شهر رمضان المبارك، ما زال الكسل الذي يعاني منه بعض الأشخاص أثناء الصيام مشكلة مجهولة السبب حتى الآن