التخلص من القلق

ربطت دراسات أخيرة بين حالات التوتر الطويلة والقلق وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب والسكري، ما يستلزم ضرورة الخروج من هذه الحالة في أقرب وقت ممكن. 

القلق هو شعور إنساني طبيعي يمر به الفرد على مدار حياته، ويمكن أن يتعرض له يوميًا ولكن بالحد الذي لا يؤثر على مشاركته وانخراطه في المجتمع

ما بين ضغوط العمل والعائلة والمشاكل الاقتصادية، قد يصاب البعض منا بالتوتر والقلق الشديد، حتى يصبح سمة عامة لهذه الشخصية، ويصبح القلق جزءا لا يتجزأ من يومها.. البعض منا قد يلجأ إلى الطبيب أو إلى بعض الأدوية لتخفيف هذا