خسارة الوزن سريعا

استطاع شاب يبلغ من العمر 29 عامًا، خسارة 10 كيلوجرامات خلال شهرين فقط، في حين لم يتبع نظام دايت واستمر في عمله 9 ساعات يوميًا طوال أيام الأسبوع، فكيف تمكن من فقدان وزنه؟

يسعى الراغبون في إنقاص الوزن إلى تحقيق هدفهم بشكل سريع، وفي هذه الحالة، يُراعى عدم الاستمرار تمامًا في هذه الأنظمة الغذائية فترة طويلة لافتقادها عدد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مع استشارة الطبيب المختص.

من المعروف أن الفتيات الفرنسيات يتمتعن بقوام نحيف رغم تناول الجبن الغني بالدهون والكرواسون وغيرها من الأطعمة، وهو ما دفع ناتالي براون، البالغة 38 عامًا، إلى خسارة وزنها.