سكر اللاكتوز

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار شرب الحليب على الريق.

يعتبر الحليب كامل الدسم من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، للقيام بوظائفه الحيوية.

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتخمة بعد الوجبات، ويرجع السبب إلى نوعية الأطعمة التي يتم تناولها عند كل وجبة، ومدى تأثيرها على عملية الهضم.

يُعانى مرضى متلازمة تهيج الأمعاء من عدة أعراض مزعجة، مثل الإسهال والانتفاخ وآلام المعدة، وعادةً ما تزداد سوءًا عند ارتكاب العادات الغذائية الخاطئة.