الاستشفاء العضلي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الموز للرياضيين.

يشعر بعض الأشخاص بالحيرة حيال الموعد الأمثل لتناول الموز، فهناك من يجزم بأن أفضل وقت هو قبل ممارسة الرياضة، في حين أن آخرين يفضلون استهلاكه بعد الانتهاء من التمرين، فأيهما أصح؟