8 فيتامينات ضرورية لإطالة شعرك وتعزيز صحته
02:09 م
الأربعاء 19 ديسمبر 2018
فيتامين A
يعمل فيتامين A على تحفيز غدد الجلد لإنتاج مادة زيتية تعمل على ترطيب فروة الرأس، والحفاظ على الشعر في حالة صحية.
ومن أهم مصادر فيتامين "أ" البطاطا الحلوة والسبانخ والجزر والكرنب والقرع، فهي كلها غنية بمركبات بيتا كاروتين التي تتحول في الجسم لفيتامين "A".
فيديو قد يعجبك:
