8 فيتامينات ضرورية لإطالة شعرك وتعزيز صحته
02:09 م
الأربعاء 19 ديسمبر 2018
فيتامين "C"
يحتاج الجسم إلى فيتامين "سي" لخلق بروتين يدعى "الكولاجين" وهو بروتين مهم لبنية الشعر، لأن فيتامين "سي" يساعد في امتصاص الحديد وغيره من المعادن المهمة لنمو الشعر.
ويوجد فيتامين "C" في الفراولة والفلفل والجوافة والفواكه الحمضية.
فيديو قد يعجبك:
