فيتامين "C"
يحتاج الجسم إلى فيتامين "سي" لخلق بروتين يدعى "الكولاجين" وهو بروتين مهم لبنية الشعر، لأن فيتامين "سي" يساعد في امتصاص الحديد وغيره من المعادن المهمة لنمو الشعر.
ويوجد فيتامين "C" في الفراولة والفلفل والجوافة والفواكه الحمضية.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
اخبار التجميلالأرز في الرجيم- 7 أطعمة بديلة لفقدان الوزن
-
نصائحما سبب عدم التبول لمدة يومين؟- طبيب يجيب
-
صور و فيديوهاتسبب حظر روبلوكس في مصر- إليك مخاطرها على الأطفال "فيديوجرافيك"
-
أمراض مزمنةتظهر على الخنصر والبنصر- علامة لارتفاع الكوليسترول احذرها
-
أخبار صحةهل فقر الدم مرض مزمن؟- حسام موافي يجيب