تزيد وزنك.. 5 أطعمة لا تتناولها على الريق (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي
02:40 م
الثلاثاء 08 أكتوبر 2019
تعديل في الأربعاء 09 أكتوبر 2019
2-الزبادي خالي الدسم
يعتبر تناول الزبادي بالفواكه إفطار صحي يعزز فقدان الوزن، لكن ليست جميع أنواع الزبادي جيدة، فبعضها يحتوي على نسبة عالية من السكر، خاصة الزبادي خالي الدسم، وبالتالي تضيف مزيدًا من السعرات الحرارية للجسم.
فيديو قد يعجبك: