قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات
كتبت - هدى عبدالناصر:
11:31 م
27/11/2019
تعديل في 28/11/2019
1- معرفة الأطعمة الخاصة بالكيتو
يجب التعرف على الأطعمة الخاصة بحمية الكيتو دايت، لأن هذا النظام يتطلب من متبعيه تقليل نسبة الكربوهيدرات المتوفرة بالخبز والمكرونة والأرز، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالدهون مثل الأفوكادو والبروتينات كالبيض.
تابعنا على
