قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات
كتبت - هدى عبدالناصر
11:31 م
الأربعاء 27 نوفمبر 2019
تعديل في الخميس 28 نوفمبر 2019
5- الآثار الجانبية للكيتو
عند اتباع نظام الكيتو دايت، قد يشعر الشخص بحالة من الخمول والتعب الشديد، فضلًا عن الإمساك، لذلك يجب عدم الاستسلام لهذه الآثار الجانبية، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، للتخفيف من حدتها.
فيديو قد يعجبك: